Lychee vs nadváha

• Apríl 27, 2024

Nedávna publikácia Journal of Functional Foods , naznačuje, že lychee má veľký potenciál bojovať nadváha .

Lychee prináša len 35 kalórií na každých 100 gramov. Je bohatá vitamín c, čo pomáha zvyšovať obranyschopnosť a predchádzať chorobám, ako je napr chrípka .

Skladá sa z 95% vody, takže sa stáva a diuretický prirodzené, ktoré vám pomôže odstrániť problémy zadržiavanie tekutín .

Ak chcete využiť výhodu znižovania hmotnosti, špecialisti odporúčajú jesť tri kusy ráno a tri kusy večer.

Môže sa tiež považovať za šťavu a je súčasťou niektorých jedál, ako sú napríklad šaláty. potom GetQoralHealth má vynikajúci recept na zahrnutie lychee do svojho diéta .

Melónový šalát s ličiami

Prísady (4 osoby)

1 malý melón 12 liekov 4 lyžice olivového oleja 1 lyžica octu 125 g. z York šunky Vetvičky petržlenu soľného korenia

príprava

1. Melon nakrájajte na polovicu, odstráňte semiačky a vytvorte pelety s buničinou. Kosti liči.

2. Vložte melónové guličky a ličičky do misy. Zmiešajte olej a ocot. Pridajte chuť soli a korenia.

3. Šunku nakrájajte na prúžky a vylejte misku. Ozdobte petržlenovými listami.

Využite výhody tohto exotického ovocia a rýchlo schudnite. Nezabudnite to urobiť cvičenie aspoň trikrát týždenne, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Buďte opatrní!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Rambutans vs. Lychees, The Delicious and Uncommon Fruits (Apríl 2024).