10 ovocia, ktoré ste nevedeli, majú viac vitamínu C

• Smieť 10, 2024

V súčasnosti klimatické zmeny spôsobujú, že ľudia sú viac náchylní na choroby, nielen na chrípku. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné, aby sa telo stalo odolnejšie voči týmto činidlám, pretože to je spotreba plody, ktoré majú vitamín C.

Vitamín C je vo vode rozpustný, rozpúšťa sa vo vode, takže tento prvok sa vylučuje telom močom. Tento vitamín je dôležitý pre tvorbu jazvového tkaniva, vstrebávanie železa a na opravu nových tkanív a kostí, "hovorí časopis. Národná knižnica medicíny Spojených štátov.

Ak chcete byť súčasťou vašej stravy, tu vám povieme, ktoré plody majú vitamín C. Pozrite si fotogalériu!

Video Medicína: Spirulina - jej využitie a účinky na zdravie | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).