Hydratačný kľúč pre zdravie pokožky

• Apríl 30, 2024

koža je to orgán, ktorý okrem neustáleho obnovovania odráža náš zdravotný stav. To je dôvod, prečo zabezpečiť svoju pohodu, musíte dodržiavať vyváženú stravu, vyhnúť sa spotrebe alkohol a šnupavý tabak , chráňte ho pred agresiami na životnom prostredí, ako je slnko, znečistenie a vietor a neustále ho hydratujte.

Claudia Andrea Yáñez , lekársky dermatológ, poukazuje na to, že až 20% celkovej vody, ktorú má naše telo, sa sústreďuje na najviac exponovanú vrstvu dermis Zavolanie rohovky:

"Koža zostáva hydratovaná vďaka vodám z jej hlbších vrstiev, ako aj vylučovaniu potu. Je nevyhnutné piť najmenej 2 litre tekutín denne, vrátane šťavy, vývarov, mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny, infúzií, ako aj prírodných a minerálnych vôd. "

Je známe, že viac ako polovica nášho tela je zložená z vody, ktorá zasahuje vo väčšine procesov metabolický organizmu ako trávenie , dýchanie, termoregulácia a dokonca ovplyvňuje fyzický a emocionálny výkon; pokožka nie je výnimkou, pretože voda predstavuje najdôležitejšiu zložku na udržanie jej sviežosti a vitality.

Účinky dehydratácie

Väčšina ľudí neberie množstvo vody, ktoré ich telo potrebuje, situáciu, ktorá spôsobuje určitú mieru dehydratácie. Ak je to okolo 2%, môže to spôsobiť výskyt príznakov ako je smäd, strata chuti do jedla, sucho v ústach, únava a slabosť.

Ak však dehydratácia dosiahne percentá až do 10%, môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy, znížená kapacita a koncentrácia krátkodobej pamäti, bolesť brucha a ťažkosti s dýchaním. V tomto zmysle je koža jedným z orgánov pri prezentácii prvých príznakov dehydratácia , pretože sa stáva suchou a nudnou do stupňa záhybov, vrások a škvŕn.

Podľa doktora Yáñeza slnko, vlhkosť, kontaminácia a rutina denného čistenia spôsobujú, že koža stráca okolo 25% svojich hydratácia prirodzená situácia, ktorá spolu s obmedzeným príjmom tekutín môže poškodiť pokožku a spôsobiť problémy v budúcnosti.

Odborníci v tejto oblasti sa domnievajú, že okrem vody, pokožka potrebuje špeciálne výrobky, ktoré prispievajú k jej hydratácia a ktoré tiež zasahujú do regenerácie buniek, poskytujú dostatočnú podporu minerálov, živín a kyslíka.

Video Medicína: LE SECRET CHINOIS POUR REDUIRE LE VENTRE PENDANT QUE VOUS DORMEZ | ELIMINER LES GRAISSES ET MAIGRIR. (Apríl 2024).