• Smieť 4, 2024

Môžete stráviť čokoľvek, čo chcete, na krémy a ošetrenie, ale ak nemáte vyváženú stravu, je pravdepodobné, že budete mať pupienky, pupienky a občasné vrásky. Nevidíte svoju kožu ako modely časopisov.

Vyšetrovanie Americká akadémia dermatológov poukazuje na to, že existujú potraviny, ktoré zlepšujú pokožku pre svoje živiny, ktoré obsahujú a ak denne jedia, výsledky sa prejavia v krátkom čase.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 10 vecí, ktoré zlepšujú vašu pokožku za mesiac

"Ste to, čo budete jesť", takže využite nasledovné potraviny, ktoré zlepšujú pokožku a vyzerať radiantne.

Vyživujte pokožku zvnútra

brokolica

Stimuluje produkciu enzýmov, ktoré chránia a hydratujú pokožku. Výskumníci na Univerzite Johns Hopkins zistili, že koža ošetrená týmto jedlom mala o 38% menej sčervenania a opuchu.

Červené ovocie

Čučoriedky, jahody, černice a slivky majú vysoký obsah antioxidantov, čo sa prejavuje mnohými výhodami, ktoré podporujú regeneráciu buniek a zabraňujú predčasnému starnutiu.

Video Medicína: Každodenní péče o obličej s bambuckým máslem (Smieť 2024).