Pred cvičením pite kávu

• Apríl 29, 2024

Ak chcete mať viac výhod pre vaše zdravie, piť kávu pred cvičením Je to možnosť, ktorú by ste mali zvážiť.

Keď človek pije šálku kávy pred cvičením, môže spáliť viac kalórií, pretože stimuluje produkciu energie, spaľovanie tukov a urýchľuje metabolizmus, "hovorí Mariana Juárez, odborníčka v oblasti výživy.

Odborník to ubezpečuje piť kávu pred cvičením Je tiež ideálny, pretože poskytuje väčší výkon pri cvičení, to znamená, že kofeín robí telo pohodlnejším a odoláva viac.

Ďalšou výhodou, ktorú získate s kávou pred cvičením je, že znižuje bolesť svalov.

Video Medicína: Official "Tell the World" Feature Film (Apríl 2024).