Pri výcviku zabudnite na obmedzené diéty

• Smieť 5, 2024

Pred pár dňami, zatiaľ čo Vycvičil som v telocvični , Premýšľal som nad tým, prečo mnohí ľudia užívali doplnky vo svojich nápojoch alebo v jedle, zrejme na to, aby to urobili sval rýchlejšie.

Keď som sa o tom dozvedel, vysvetlili mi, že nie je nutné požierať chemické výrobky; čo je skutočne lepšie jesť zdravo , a obsahujú vysoké potraviny proteín a nízky obsah tuku.

Skúsil som Chobani, čo je Grécky štýl jogurtu a ukáže sa, že keď pijem pohár pred tréningom Dáva mi veľa energie a môj tréner mi odporučil, aby som jedol inú dávku skôr, ako prešli dve hodiny z moja relácia skončila