• Smieť 18, 2024

Vitamín C je jedným z makroživín, ktorý by nemal vo vašom tele chýbať, pretože vás chráni pred ochoreniami dýchacích ciest. Môžete ho nájsť v rôznych druhoch ovocia a zeleniny ako oranžová, takže neváhajte a použite ju a naučte sa variť kuracie fajitas s oranžovou.

Podľa portálu botanical-online.com , pomaranče sú bohaté na antioxidanty, takže zabraňujú starnutiu buniek a pomáhajú znížiť stratu videnia; zabraňuje vzniku katarakty, hypertenzie a hluchoty.

Navyše pokrmy, ktoré nesú citrusy medzi svojimi prísadami, posilňujú imunitný systém prirodzeným a zdravým spôsobom, pretože sa získajú množstvá, ktoré telo potrebuje. Vychutnajte si to v tomto vynikajúcom recepte Kelloggov ústav výživy a zdravia.

Oranžové kuracie fajitas

Zloženie pre štyri porcie

1. 500 g kuracie prsia vo fajitách
2. Šálka ​​prírodnej pomarančovej šťavy
3. Šálka ​​strúhanej mrkvy
4. Jedna čajová lyžička medu
5. Dve polievkové lyžice olivového oleja

príprava

Zahrejte olivový olej na panvici, pridajte kuracie fajitá a suté, až kým na oboch stranách nie sú zlaté hnedé.

Neskôr v tej istej panvici pridajte pomarančový džús a med, miešajte, kým sa nerozpustí obe zložky. Odstráňte z ohňa.

Nakoniec pridajte mrkvu a premiešajte. Podávajte teplé fajitas. A môžete obloha trochu cibule alebo papriky. a vy, ako inak používate oranžovú?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Torta pre deti k Halloweenu ???? | Veronika Bušová | Kuchyňa Lidla (Smieť 2024).