• Smieť 8, 2024

Keď trénujeme, zvyčajne máme cieľ, či už chudnúť, získať svalovú hmotu alebo posilniť časť nášho tela; v mojom prípade malo zostať v tvare.

Dôležitá zmena, ktorú som urobila počas cvičenia a rutinného stravovania, mi pomohla dosiahnuť to: zahrňte jogurtu Chobani v gréckom štýle, ako odporúča môj tréner, časť po uplynutí 2 hodín uplynulo, keď som dokončil svoju rutinu.

Prečo? Ako mi vysvetlil môj tréner, telo sa musí zotaviť z fyzického vyčerpania a spaľovania energie; a zdravý spôsob, ako to dosiahnuť, je s výživnými jedlami a nikdy s nezdravým jedlom.

Takže ak chcete vybudovať zdravý sval a telo závisti, pokúste sa vziať časť prírodného Chobani dokončiť váš tréning, pretože vám dáva:

proteín

Rovnako ako kazeín, ktorý vám dodáva energiu a pomáha obnoviť a opraviť sval.

Video Medicína: Ako si vybrať proteín? | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).