Cvičenie zabraňuje nástupu Alzheimerovej choroby

• Apríl 28, 2024

Vykonávanie odporu cvičení znižuje riziko rozvoja Alzheimer , Podľa štúdie, ktorú uskutočnil Centrum Alzheimerovej choroby Rush , v Chicagu sa zvyšuje svalová sila, kognitívne funkcie sa posilnia.

Výskum ukazuje, že neustálym praktizovaním váhy alebo ligy je pravdepodobnosť vývinu Alzheimer .

Lekári odporúčajú, aby bol silový tréning zaradený do každodenného cvičenia, pretože sú posilnené mozgové funkcie pamäte a retencie.

Môžete tiež bežať, plávať alebo precvičovať pevný bicykel, ale nezabudnite zahrnúť záťaže a spojenia, aby ste posilnili vaše svaly a aby vaše telo vyhorelo viac kalórií, pracovali na neurónoch.

Video Medicína: Red Tea Detox (Apríl 2024).