• Smieť 1, 2024

Rozhodnutia sa robia každý deň, čo môže zmeniť budúcnosť, ale ako môžu byť tieto voľby účinné a predovšetkým ideálne pre rast profesionálne a citový ?

Podľa odborníka Matthew Walker z Kalifornskej univerzity v Berkeley, Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali pred tým, než urobíte dôležité rozhodnutie, spať. Vzorky sú vysnívané, mozog zmäkčuje emócie bolestivé alebo nepríjemné uložené v pamäť , Navyše dobrý spánok zvyšuje aktivitu mozgu v regiónoch, ktoré hodnotia hypotetické pozitívne výsledky, takým spôsobom, že nedostatok snívať silné rizikové rozhodnutia.

Nenechajte si ujsť príležitosti!

Avšak rozhodujúce rozhodnutia môžu byť ťažké. Z tohto dôvodu prezentujeme nasledovné tipy video z Excélsior TV, s Gloriou Contrerasovou.

Nechajte strach

Ak ešte nie ste pripravení prijať rozhodnutie, uvádzame vám 5 kľúčov Francisco de Sale informácie, odborník na psychológiu.

1. Dobre komunikácia a veľmi pozitívne, sami seba. Prijmite sa tak, ako ste.

2. Uvedomte si svoje myšlienky, emócie, potreby a túžby, prijímajte ich bez toho, aby ste ich súdili.

3. Vydajte svoju odvahu. Porazte všetky svoje obavy.

4. Hodnotte si seba v spravodlivosti. Nie ste ani viac, ani menej ako ktorákoľvek iná osoba. Napriek tomu, čo sa môže zdať, hlboko sme všetci jednoducho ľudskí.

5. Predpokladajme, že pre svoje správanie ste len tvoj sudca. Že vás zaujíma viac váš názor, než kritizovať alebo hovoriť ostatným.

6. Pochopte, že ste zodpovední za seba a musíte si zachovať a starať sa o seba s maximálnym odhodlaním.

Rozhodnutia sú súčasťou života všetkých ľudí a len vo vás je vyberte najsilnejšie pre vás Buďte opatrní!