• Smieť 5, 2024

Väčšina ľudí strávi menej ako 30 sekúnd čistenie zubov , situácia, ktorá spúšťa rôzne infekcie a baktérie.

V rozhovore pre GetQoralHealth , lekárske Verónica Sánchez , riaditeľ vedeckej komunikácie pre ústnu starostlivosť Crest a ústna B , zdôrazňuje:

"Ľudia by mali vedieť, že to vyžaduje dve minúty ústnej vody s jemnými pohybmi, pretože nemusíte poškodzovať sklovinu alebo vyrezávať tak tvrdo, aby sme čerpali krv, pretože to nie je normálne."

Podľa Sáncheza, ak by sa tento ústny zvyk praktizoval každý deň, dôjde k výraznému zníženiu prítomnosti zubný kaz a zubný kameň , bežné problémy v Latinskej Amerike.

Ako by sme mali čistiť?

1. Na čistenie vonkajšej strany zubov položte štetec horizontálne a vykonáva vertikálny pohyb, zhora nadol, v dolnom aj hornom zube.

2. Vyčistiť vnútornú stranu zuby , mali by ste vyčistiť gumu vonku. Kartu umiestnite vodorovne a vyčistite ju.

3. Plocha žuvacej zóny sa vyznačuje malými drážkami, kde bakteriálny plak , preto musíte počas čistenia venovať zvláštnu pozornosť. Vykonáva obehové pohyby tak, aby štetiny prenikli do trhlín na kolesách, a to v hornej i dolnej časti.

4. Nezabudnite štetku na jazyk vyčistiť baktérie .

Pamätajte si, že pred použitím akéhokoľvek produktu na "bielenie zubov" musíte mať zuby čisté a zdravé, to znamená bez dutín a zubného kameňa, pretože inak to nebude fungovať pre vás. Najdôležitejšia vec je vaše zdravie. Buďte opatrní!
 

Video Medicína: 1 Deň ako... čistič kanalizácie #epi8 (Smieť 2024).