• Apríl 29, 2024

Byť perfekcionista nemusí byť nevyhnutne považovaný za zlú vec, pretože tú túžbu robiť čo najlepšie veci, ako aj zlepšiť vlastné zručnosti a zdokonaliť čnosti dokážeme viesť k osobnému rastu.

Avšak ak sa snažíme byť perfekcionista zažíva úzkosť, stres, frustráciu a negatívne ovplyvňuje naše výkony a osobné vzťahy, potom sa môže stať vážnym problémom, ktorý zvyčajne zahŕňa riziká pre fyzické a emočné zdravie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 7 pokračovaní perfekcionizmu

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto ceste, ktorá je vybraná ako perfekcionista, predstavíme video z programu Vida y Hogar, od CadenaTres , kde vysvetľujú dôsledky tejto túžby po dokonalosti.

Dôsledky, že je perfekcionista

Byť perfekcionistom je rysom osobnosti, ktorá, ak jej náklady sú viac ako prínosy, potom môže vytvoriť vnútornú krízu v osobe, ktorá preniká zvonku rôznymi prejavmi, ako sú:

1. Depresia , Hľadanie perfekcionizmu vytvára veľký emočný stres a sociálnu úzkosť, ktorá môže viesť k depresii, kvôli vysokému stupňu sebestačnosti, odhaľuje štúdiu publikovanú v časopise Ošetrovateľský výskum a prax.

2. Ovplyvňuje váš výkon , Strach z omylov sa stáva konštantou v živote perfekcionistov a je zdrojom úzkosti, čo paradoxne znižuje výkon, ktorý môže byť prácou a dokonca aj akademickým, ako vysvetľujú výskumníci z oblasti. Canadian Journal of Behavioral Science .

3. Závislosť od práce. Podľa výskumníkov z Univerzita v Kente Byť perfekcionista a mať vysokú motiváciu k práci môže generovať závislosť od neho, pretože sa vyvíja nátlak.

4. Poruchy príjmu potravy , Negatívny emočný stav, ktorý má byť perfekcionistom, charakterizovaný stresom, úzkosťou a nátlakom, môže spôsobiť neprimeraný príjem potravy, čo spôsobuje poruchy, ako je prehnané stravovanie, čo odráža potrebu vyhnúť sa skutočnosti.

Neustála kritika, vysoká požiadavka a nízke sebavedomie môžu ohroziť kvalitu života človeka, ktorý sa snaží byť perfekcionistom, ale ak pochopíte, že všetko je proces skúšok a omylov, ako aj učiť sa od neho, potom ide správnu cestu prekonania.

Video Medicína: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold (Apríl 2024).