• Smieť 9, 2024

NFL integruje celkovo 1696 v rámci svojich 32 tímov hráči , z ktorých iba 106 bude v Super Bowl XLIX , 1. februára. Ale ako hrá hráč na túto udalosť?

Aj keď má príprava hráčov výcvik základné, každá pozícia si vyžaduje a výcvik špeciálne, ktoré potencionalizuje zručnosti, ktoré sú potrebné pre hry, naznačuje Mike Mayock , tréner NFL .

To sú niektoré výcvik že hráči vykonať pre Super Bowl , podľa vašej pozície.

1. Polní maršal

uvoľnenie Strategické a silné lopty sú vašou úlohou, a nie bežia; pred výcvik s váhami v každej ruke a ukazovateľmi v telocvičňa , a v rámci spustenia poľa pretekanie 15 yardov alebo viac, s rôznou dynamikou.

2. Runner

Keďže musí mať loptu 20 až 30 krát hru, bežať čo najviac yardov a chytiť prechádza, hovorí. Tom Bass , bývalý hráč Štátna univerzita v San Jose , hotový výcvik agility, blokovanie a pretekanie .

3. Prijímač

Jeho základňa je v obratnosť z nohy a ovládanie celého tela, aby získal loptu; prijímače Green Bay Packers Robia tri zasadnutia výcvik 40 minút týždenne pred veľkou sezónou.

4. Ofenzívna línia

Rýchlosť, ktorou je váš cieľ, váš cvičenie hlavný je zdvíhanie závaží , pretože to im dáva obratnosť v oboch rukách a nohách; hráči z NFL Oni zvyčajne vážia asi 260 libier.

3. Zástanca

Pokrývajú medzery, ktoré ofenzíva , jedno z vašich školení je hore a dole terasy najmenej jednu hodinu denne. Na ďalšom videu si môžete pozrieť tréning Julius Peppers , ktorý bol v roku 2014 označený za najlepšieho lídra.

4. Roh

Richard Sherman , roh Seattle Seahawks , znamená, že vašou úlohou je pokúsiť sa umiestniť hráči v pozícii, aby mohli hrať; medzi výcvik to, čo musia urobiť, je pretekanie vyhnúť sa, flexibilitu a jaštery , označuje Univerzita v Texase .

5. Defenzívna línia

Vyznačujú sa ich veľkosťou a hmotnosťou, ich úlohou je prejsť útočnej línii a dostať sa k tomu, kto nesie lopta ; trénujú s vrecami klepanie a na poli, ktoré vykonávajú odpor s vašimi spoločníkmi, aspoň na 4 hodiny.

Každý deň prehrávač vlak medzi 6 a 7 hodín , medzi poľom a telocvičňa , pre pravidelnú sezónu a predtým Super Bowl sa sústreďuje viac na flexibilitu a stratégie, naznačuje to Germán Jiménez , tréner Borregos del Tecnológico de Monterrey .