• Apríl 29, 2024

Pravdepodobne ste si všimli, že keď robíte fyzickú aktivitu, mení sa vaša nálada. Toto je skutočne jedna z najlepších možností na udržanie pocitu šťastia. Dokonca aj nedávny výskum potvrdzuje, že cvičenie funguje to ako antidepresívum .

S cvičenie fyzické zmeny v systém kostrového svalstva ktoré pomáhajú vyhnúť z krvi látku, ktorá sa hromadí kvôli stres a sú známe ako škodlivé pre mozog, "vysvetľuje. Jorge Ruas , výskumník oddelenia fyziológie a farmakológie, Karolínsky inštitút .

Zmeny kostrového svalu, kľúč

Podľa štúdie Karolínsky inštitút , cvičenie zvýšenie hodnoty kostrového svalu proteín PGC-1A1 a enzýmy KAT, ktoré konvertujú kynurenin (látka vzniknutá počas stresu) kyselina kynurenová , Táto posledná látka nie je schopná prejsť z krvi do mozgu a funguje ako mechanizmus ochrana protidepresie .

Je možné, že toto zistenie vedie k nájdeniu farmakologickej liečby na zmiernenie depresie , Kľúč je v ich funkcii látky v kostrového svalu namiesto toho, aby šiel do mozgu, "hovorí. Ruas .

S cvičenie na kostrovom svale sa vytvárajú biochemické zmeny, ktoré následne spôsobujú účinok detoxikácia ktorý chráni mozog z depresie , rovnako ako nízke nálady.

Video Medicína: Moto Christini Tração 2x2 (2_AWD)-by gurgel (Apríl 2024).