• Apríl 18, 2024

Mnohokrát si myslíme, že na zlepšenie našej stravy je potrebné urobiť drastické zmeny v našom životnom štýle, ale dnes s pomocou Diana Castellanos Dávame vám tipy na zlepšenie stravy jednoduchým spôsobom.

5 praktických tipov

Pondelok bez mäsa. To je pravda, rozlúčte sa s ľubovoľným produktom živočíšneho pôvodu len jeden deň, vaše telo vám poďakuje, a ak ste zapálení alebo zapálení, uvidíte, ako tento príznak klesá.

Utorok bez mliečnych výrobkov. Denne dajte svojmu telu zvyšok mlieka, syrov a krémov. Ak tak urobíte, môžete zistiť, či vás nakazia, alebo sa cítite zle.

Zelená streda Na jeden deň vyberte len zelenú zeleninu.

Vo štvrtok o infúziách. Všetko, čo pijete na tento deň, by malo byť infúzie, či už je to zelený čaj, červený čaj alebo čierny čaj. Tiež uprednostňuje nápoje pridané s mrazeným ovocím a bylinami, ako je mäta, bazalka alebo mäta.

Piatok bez priemyselníkov. Dajte všetko, čo pochádza z balíka nie je tak ťažké, ako sa zdá, za deň si vybrať 100% prírodné produkty, bez konzervačných látok, cukor alebo pridaná soľ. Zachováte menej tekutín a vaše telo bude mať oddych.

Ak chcete mať viac obsahu, nezabudnite navštíviť EstarBien.Tips

Video Medicína: 5 praktických tipov ako na prirodzené líčenie (Apríl 2024).