Spáli tuku s jadrom bosu

• Smieť 5, 2024

Chcete odstrániť kalórií zábavným spôsobom? Vykonajte nový tréningový plán bosu jadro , ktorý zahŕňa polovicu gule plnú vzduchu, ktorá vám pomôže zlepšiť rovnováhu a zvýšiť silu tela. Okrem toho je to vynikajúci doplnok pre vaše výcvik horiace tuk .

Bosuová lopta má dve tváre, jednu plochu a druhé kolo a môžete ju použiť na oboch stranách, v závislosti od toho výcvik čo potrebujete precvičiť Najdôležitejším prvkom na dosiahnutie cieľa spaľovania tukov a tonovania tela je to, že počas všetkých pohybov udržujete správne polohy.

Ak máte záujem o posilnenie brucha a lepšiu kvalitu života, prezentujeme nasledujúce video, kde sa naučíte používať hemisféru v výcvik horiace tuk :

Podľa Sportfactor.es , cieľom bosu jadra je poskytnúť nestabilitu v praxi spálených rutín tuk rozvinúť rovnováhu a zlepšiť používanie vnútorných svalov. Ďalšie výhody, ktoré má bosu core, sú:

1. Zmierňuje chronickú bedrovú bolesť
2. Zlepšuje kardiovaskulárny systém
3. Dostanete lepšiu pozíciu tela
4. Posilňuje svaly trupu, brucha, chrbta, nohy a glutes
5. Zvýšte flexibilitu a koordináciu
6. Ak ho kombinujete výcvik aerobik spáli veľa kalórií
7. Pomôžte obnoviť zranenia
8. Znižuje stres a zvýhodňuje snívať
9. Zvyšujte svoju schopnosť sústrediť sa
10. Strieľať svoje úrovne endorfíny a vytvára väčšiu pohodu
11. Posilnite svoje sebavedomie

Môžete zvýšiť pálenie tuk ak ich kombinujete s iným príslušenstvom, ako je napríklad mŕtva váha, tj manžetové gombíky alebo závažia, podväzky a tyče. Odporúča sa aj pre každého, či má fyzickej aktivity aktívne alebo chcete ukončiť sedavý životný štýl , Nezabudnite urobiť rozcvičku pred začiatkom a roztiahnutím po rutine výcvik . A vy ste pripravení na váš plán spáliť tuk s jadrom bosu?  

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Smieť 2024).