• Smieť 1, 2024

Praktická prax, jóga je tvorená rôznymi pozíciami a medzi tými, ktorí považujú za základné, je to strom. Asana, ktorá sa zameriava na dosiahnutie základného prvku pre život človeka: rovnováha medzi mysľou a telom.

Štúdia, ktorú vypracoval Benson-Henryho inštitútu Massachusetts General Hospital v Spojených štátoch amerických, naznačuje, že toga pomáha predchádzať chorobám, ktoré sú s ním spojenéStresujem pretože znižuje hladinu hormónu súvisiaceho s týmto emocionálnym stavom: kortizol.

Dýchajte a pozrite sa dovnútra

Existujú aj iné stratégie, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť to rovnováha medzi mysľou a telom čo potrebujete? Tu vám ponúkame tri s informáciami odborníka z Ortomolecular Medicine, Adrián Jaime.

1. Venujte čas tichu, meditácii, upokojeniu mysle. Vo chvíľach ticha budete účtovať poplatok povedomie že sa pripájate k zdroju čistého vedomia. Venujte pozornosť svojmu vnútornému životu, aby ste sa mohli riadiť vašou intuíciou, a nie interpretáciami, ktoré sú uložené zvonku.

2. Zrieknite sa vašej potreby externého súhlasu , Iba vy ste sudcom toho, čo stojíte, vášm cieľom je objaviť nekonečnú hodnotu seba, bez toho, aby ste dali dôležitosť tomu, čo si ostatní myslia.

3. Vymeňte správanie strachu za správanie lásky. Strach je produktom minulosti. Život je súčasnosť a je to priestor, na ktorý by ste sa mali zamerať energie.

Pamätajte, že ste jediný, kto sa môže rozhodnúť, čo potrebujete a chcete od života. Buďte opatrní!

Video Medicína: What is the universe made of? - Dennis Wildfogel (Smieť 2024).