• Smieť 1, 2024

Čokoláda je jedlo pre-hispánskeho pôvodu, ktorý cestoval po svete nielen pre svoju chuť a užitočnosť, ale aj pre zdravé prínosy jesť čokoládu, okrem toho, že jednoducho zlepšuje náladu.

Vzhľadom na vysoký obsah antioxidantov má čokoláda niekoľko výhod pre naše telo, a najmä pre mozog, ako to dokazujú viaceré štúdie.

Výhody pre váš mozog

Správne fungovanie nášho mozgu závisí od ostatných orgánov a tela, pretože je zodpovedné za prenos informácií a nervových impulzov, ktoré efektívne riadia a koordinujú funkcie, ako aj poznanie, pamäť a učenie. A to je práve v tomto zmysle, že jesť čokoládu môže ovplyvniť jeho výkon:

1. Zlepšuje okysličovanie , Podľa štúdie Harvardská lekárska škola a Národný inštitút pre starnutie Pitie dvoch šálok čokolády umožňuje lepšiu cirkuláciu do mozgu, takže je správne okysličená.

2. Zvýšte retenciu a krátkodobú pamäť. Po jedle čokolády, vysvetliť výskumníci z Johns Hopkins School of Medicine , zvyšuje rýchlosť odozvy pracovnej pamäte, čo umožňuje uchovávať informácie ako napríklad číslice alebo slová v priebehu krátkeho časového obdobia a zlepšuje kognitívne schopnosti.

3. Poskytuje spokojnosť , Keď jeme čokoládu, v našom mozgu sú aktivované určité oblasti, ako napríklad odmena, kvôli produkcii enkefalínov, takže ich spotreba môže byť dokonca návyková. Tieto oblasti zdôrazňujú štúdiu University of Michigan, sú to isté, ktoré sú aktivované niektorými liekmi.

4. Antidepresívum , Fenyletylamín, ktorý sa skladá z čokolády, ktorá sa dostáva do mozgu, spúšťa stav eufórie a pohody pri jedení, podobne ako účinok, ktorý majú jeho alkaloidy na nervový systém, a preto sa považuje za prirodzený antidepresív, pretože endorfíny a serotonín sa uvoľňujú.

5. Protizápalové. Výskumníci Karolínsky inštitút v Štokholme (Švédsko) povedať, že konzumácia čokolády zabraňuje niektorým cerebrovaskulárnym ochoreniam, ako je mŕtvica alebo mŕtvica, podľa štúdie publikovanej v poslednom čísle Neurologický časopis.

Existuje niekoľko štúdií, ktoré spájajú stravovanie čokolády so zlepšením zdravia ľudí takmer dokonca na rovnakej úrovni ako cvičenie, smiech, pohlavie alebo dokonca zamilovanie; Viac prínosov pre mozog sa však zobrazuje každý deň.

Video Medicína: Cigánski extrémisti počas veľkej noci dobili a zmrzačili 4 ľudí. Brutalita útokov vás zarazí! (Smieť 2024).