• Smieť 3, 2024

Zriedka sa zamýšľame nad významom alebo vplyvom, ktoré má písanie na naše zdravie a životné prostredie.

Podľa štúdie, ktorú uskutočnil Národná spoločnosť pera, v Spojených štátoch , tento jazyk môže odhaliť stopy asi päťtisíc znakov našej osobnosti, aj keď trpíme nejakou chorobou, ako je schizofrénia.

Umenie, ktoré uzdravuje ...

Nielen, že je to prejav našej osobnosti, výhody písania sa rozširujú na oblasť zdravia. Tu vám ponúkame, s informáciami Huffington Post, Tri účinky na váš život.

1. Zlepšite svoje učenie. Ak používate pero alebo ceruzku na to, aby ste veci na papieri mohli pomôcť lepšie zachovať informácie, ktoré píšete. Je to preto, že vo fyzickom konaní písania sú signály posielané z vašich rúk do mozgu, aby ste zlepšili pamäť.

2. Pomáha vám liečiť. Napísanie vašich myšlienok a pocitov po traumatickej udalosti môže spôsobiť, že sa fyzické rany hojia rýchlejšie, podľa štúdie výskumníkov Nového Zélandu.

3. Vďačnosť Vedenie časopisu by vám mohlo pomôcť cítiť sa šťastnejšie, podľa štúdie Kalifornská univerzita v Davise a Univerzita v Miami. ľudia, ktorí v štúdii držali denník dva mesiace, boli o živote optimistickejší.

4. Umožňuje vám lepšie spať. Tráviť len 15 minút v noci písať to, čo ste vďačný za môže urobiť zázraky pre svoj sen, podľa štúdie Aplikovaná psychológia: zdravie a pohoda.

Písanie vám môže pomôcť udržať rovnováhu medzi svojim telom a mysľou. Situácia, ktorá nielen zlepšuje vašu fyzickú kondíciu, ale umožňuje plne využiť aj možnosti života.

Video Medicína: modlitba za fyzické uzdravenie (Smieť 2024).