7 potravín, ktoré poškodzujú pečeň

• Smieť 6, 2024

Správne fungovanie pečene nám umožňuje mať organizmus bez toxínov, pretože je zodpovedný za čistenie krvi a premenu potravy na energiu. Preto je nevyhnutné predchádzať ochoreniam pečene podľa Mexická nadácia pre zdravie pečene (FundHepa).

V informáciách uverejnených portálom Livestrong.com , nezdravá strava podporuje vývoj ochorení pečene, ako je hepatitída, cirhóza, tukové pečeň a rakovina. Niektoré potraviny, ktoré poškodzujú funkciu pečene, sú:

1.- Výrobky bohaté na cholesterol. Majú vysoké riziko vzniku ochorení pečene, ako je červené mäso, krevety a vaječný žĺtok. Mayo Clinic odporúča znížiť príjem živočíšnych produktov alebo ich zmeniť na zeleninu, ovocie a celé zrná.

2.- Mastné potraviny. Americká pečeňová nadácia že tento typ výrobkov má veľa kalórií a zvyšuje hladiny triglyceridov, ktoré priamo poškodzujú pečeň. Znížte spotrebu masla, masla, krému, kuracieho krému, krémových obväzov a majonézy.

3.- Rýchle občerstvenie. Je to zmes sodíka a kalórií, takže nadmerná spotreba vytvára nahromadenie tuku v pečeni, čo prispieva k poškodeniu pečene.

4.- Cukor. Prijímanie nealkoholických nápojov, sladkostí, kukuričného sirupu a dezertov je rizikovým faktorom na spustenie ochorení pečene, ako je fibróza.

5.- Bielkoviny. Špecialisti z oblasti Mayo Clinic že diéty s vysokým obsahom bielkovín zvyšujú funkciu pečene, pretože musia odstrániť toxíny, ktoré vznikajú pri trávení bielkovín, čo podporuje vývoj cirossis alebo rakoviny pečene.

6.- Soľ. Nadmerná spotreba zvyšuje krvný tlak a zvyšuje riziko vzniku tukových pečeňových ochorení. Prečítajte si nálepky výrobkov, aby ste skontrolovali množstvo sodíka a znížili spotrebu spracovaných potravín, ako je slanina a párky.

7.- Alkoholické nápoje. Fundhepa spresňuje, že keď pečeň musí spracovávať veľa alkoholu, musia sa prerušiť bežné funkcie pečene, čo vedie k chemickej nerovnováhe a zničeniu pečeňových buniek a môže vyvolať tvorbu tukov v pečeni, hepatitíde alebo cirhóze.

Okrem starostlivosti o vašu stravu, aby ste predišli ochoreniam pečene, musíte urobiť nejakú fyzickú aktivitu, očkovať proti hepatitíde, konzumovať len lieky predpísané lekárom a umyť si ruky po návrate do kúpeľne. Dávajte pozor na pečeň!

Video Medicína: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024).