6 dôvodov na aktiváciu

• Apríl 27, 2024

Ľudské telo je určené na pokračovanie v pohybe, takže fyzická nečinnosť spôsobuje poškodenie zdravia. Podľa niektorých odborníkov, prax spoločnosti cvičenie Je základom pre psychickú a fyzickú rovnováhu ľudí.

Španielska srdcová nadácia poznamenáva, že sedavý životný štýl To je považované za jeden z najväčších rizikových faktorov vo vývoji choroba srdca a priamym vzťahom medzi sedavým životným štýlom a kardiovaskulárnou úmrtnosťou. Preto GetQoralHealth vám dáva šesť dôvodov na aktiváciu:

1. Zvýšte riziko cukrovka : Zostať v sede väčšinu dňa zvyšuje riziko utrpenia cukrovka , obezita a tukovú pečeň.
2. Zvyšuje riziko úmrtia: Ľudia s telesnou nečinnosťou majú o 40% vyššiu pravdepodobnosť úmrtia.
3. Znižuje predpokladanú dĺžku života: Znižuje sa o 22 minút, každú hodinu ľudia strávia pred televízorom.
4. Súvisí to rakovina : The sedavý životný štýl je zodpovedný za viac ako 170 tisíc ročných prípadov novotvarov prsníkov a hrubého čreva.
5. Vytvára akumuláciu telesného tuku: Tlak v rôznych častiach tela produkuje až o 50% viac tuku ako normálne.
6. Riziko utrpenia infarktu sa zvyšuje: Ľudia, ktorí nevykonávajú žiadny typ cvičenie Sú o 54% vyššia pravdepodobnosť, že zomrú na srdcový infarkt.

Získajte viac informácií o sedavom životnom štýle

Nasledujúce video vysvetľuje, čo sedavý životný štýl , jeho príčiny a riziká:

Sedavý životný štýl môže byť upravený prijatím životného štýlu, ktorý zahŕňa praxcvičenie a vyváženú stravu od detstva. A vy, koľko fyzickej aktivity robíte každý deň?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Apríl 2024).