• Apríl 29, 2024

Už ste sa nudili, že raňajky sú rovnaké každý deň tak, aby nezahŕňali váhu? Dobrou voľbou pre pridanie odrody do vášho života je konzumovať jasné, pretože vám pomôžu spáliť kalórie a poskytnúť vám živiny, ktoré potrebujete.

Môžete ich dokonca jesť bez problémov, ak ste z ľudí, ktorí majú diéta prísne, pretože v štyroch vaječných bieliach je približne 68 kalórií, čo je menšie množstvo ako v celých vajciach, a tak urýchľuje spaľovanie tukov.

Dobrou voľbou na šetrenie času pri príprave jedál s nízkym obsahom kalórií je čistá vaječná biela v tetrapacke, 100% prírodná, bez prísad a konzervačných látok. Vajcia sa vyberie, umyje, rozbije a oddelí od plášťa automatickým a aseptickým procesom.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 úžasné výhody vaječného bielka

Dôvody na začlenenie do stravy!

Clara je bohatá na bielkoviny, vitamíny E a B, minerály ako železo, jód a selén. Odporúča sa konzumovať jedlo v strave, aby schudlo a stimulovalo rast svalov, pretože to robí tak efektívnejšie a pevnejšie.

Viaceré štúdie poukazujú na dôležitosť začlenenia diéta , pretože okrem posilňovania svalov pomáha udržiavať zdravú váhu z týchto dôvodov:

1. Veľký pocit plnosti. Vysoký obsah proteínov spôsobuje, že vaše telo sa cíti dlhšie, čím sa znižuje nadmerný príjem potravy alebo chute.
2. Burns fat. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako sú číre, zvyšujú produkciu hormónu glukagónu, ktorý je zodpovedný za zvýšenie spaľovania tukov.
3. Urýchlite svoj metabolizmus Clara je bohatá na leucín, čo je aminokyselina, ktorá vám pomôže aktivovať váš metabolizmus, ktorý podporuje chudnutie, podľa štúdie Columbia University .

Video Medicína: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024).