5 tipov, aby ste neboli typickým zlým pohárom

• Smieť 17, 2024

Ste jedným z typických, ktorí pijú, kým fľaša neskončí? alebo tých, ktorí prejdú tým, že ovplyvňujú svojich priateľov s frázami, ako je ... posledný a odchádzame! Potom budete mať záujem o tieto tipy, aby ste si mohli vychutnať svoj drink a prestať byť typickým zlým nápojom na dovolenke.

1. Rešpektujte tých, ktorí nechcú viac piť, každý organizmus je iný a v každej osobe sa účinky alkoholu líšia v závislosti od ich váhy, svalovej hmoty a výšky, ak jedli jedlo, medzi inými faktormi, takže prestane ovplyvňovať svojich priateľov tak, aby postupujte podľa kroku, pretože to, čo dostanete, je odstúpiť, aby ste sa stali zlým pohárom, lepšie ich podporte, aby ste kontrolovali, koľko nápojov pijú.

2. Ak držíte viac ako ostatné, nie je to preto, že viete, ako piť, je to skutočne preto, že ste už vytvorili toleranciu voči alkoholu a zakaždým, keď musíte piť viac okuliarov, aby ste mali rovnaké účinky; toto je riziko pre vaše zdravie, aby sa predišlo prehnaniu, je vhodné, ak ste žena, nepijete viac ako dve bežné nápoje za hodinu a pol a ak ste človek nie viac ako tri za hodinu v priebehu 24 hodín.

3. Aby ste sa nestali rýchlejšie, vložte svoje nápoje s občerstvením alebo nealkoholickými nápojmi, môžu to byť koktaily, ako je dobre známy západ slnka, ktorý je kombináciou grapefruitu, ananásu, pomaranča, grenadínu a škriabania citrónov, tepla.

4. Naučte sa poznať svoje limity, ak máte pocit, že v tom čase máte malý závrat, pozastavte alkoholické nápoje a čakajte na čas, kedy vaše pečeň spracováva alkohol, je spôsob, ako môžete stabilizovať, baviť sa a vyhnúť sa typický zlý nápoj.

5. Nezabudnite zničiť škatuľu, roztrhnúť štítok, roztrhnúť alebo vyprázdniť prázdnu fľašu s alkoholom predtým, ako ju odhodíte do odpadu, aby ste sa vyhli opätovnému použitiu a potom ju chcete považovať za samozrejmosť, zodpovedná je tiež starať sa o kvalitu že pite, skontrolujte, či je dobre uzavretá, či má štítok a pečať treasury. Toto potvrdzuje, že to, čo budete piť, je originálne a spĺňa všetky štandardy kvality.

Alkohol znižuje vaše správanie a ak zneužívate, môžete sa dopustiť bezohľadnosti, že neskôr môžete ľutovať, alebo si ani nepamätáte, čo ste urobili v noci, takže je najlepšie zabrániť a poznať svoje limity, aby ste sa za každú cenu vyhli Paco Malacopa alebo Lucía Ebria.

Ak chcete vedieť viac navštívte www.alcoholinformate.org.mx "Rozhodnete sa, koľko budete brať" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Medicína: Week 9, continued (Smieť 2024).