Ploché brucho s fenyklom

• Smieť 21, 2024

Vlastnosti diuréticas z fenikel , aby táto zelenina ideálnym doplnkom schudnúť ; stimuluje trávenie a zvyšuje metabolizmus žalúdočnej a črevnej.

Jeho účinok desinflamatorio na úrovni čreva pomáha liečiť zapálené brucho a uvoľniť svaly orgánov zažívacie , Reguluje aj funkciu pečene, takže zlepšuje vašu funkciu metabolizmus .

Táto zelenina, z rovnakej rodiny ako mrkva a kôpru (umbelliferae), obsahuje významné množstvo phytonutrients a antioxidanty s veľkým prínosom pre zdravie.

Celá rastlina je jedlá, od jej žiarovky až po jej listy. Zvyčajne sa zúčastňuje na receptoch stredomorskej kuchyne , Môžu skrátiť listy a jesť v salatách, rovnako pre ich stonky, ktoré sa tiež môžu jesť varené. Jeho semená sú tiež použiteľné ako korenie, ktorého vôňa sa podobá na anýzu.

Fenikel je zvyčajne ekonomický a môže sa uchovávať v chladničke alebo chladničke až dva týždne po zakúpení. Využiť svoje liečivé vlastnosti v GetQoralHealth prezentujeme dva spôsoby, ako to urobiť.
 

1. Čaj na zápal brucha : Umiestnite 2 lyžičky semien do šálky vriacej vody; potom nechajte to odpočinúť 10 minút. Vezmite 3 šálky denne, jeden pred raňajkami, druhý po obede a raz po večeri.
 

2. Odstránenie kašľa Vezmite vývar 20 gramov semien v litri mlieka alebo vody, do ktorého môžete pridať med alebo propolis, najlepšie druhého.

fenikel je bohatý vitamín C , kyselina listová (B9) a vlákno , Poskytuje tiež ďalšie minerály, ako je draslík a mangán, a jeho kalorická veľkosť je znížená: len 26 kalórií na pohár (asi 85 gramov). Takže využite svoje výhody.

Súvisiace poznámky

Prečo by sme nemali umývať kurča pred jeho varením?

3 kroky na zníženie hmotnosti v nohách

Znehodnocuje vaše telo za týždeň

Video Medicína: JOGA na Ploché Brucho (Smieť 2024).