5 zdravých potravín a bohatých na antioxidanty

• Smieť 15, 2024

Najlepšie stratégie na zvládanie stresu, ktorý každodenne žijeme, a vysokej úrovne znečistenia, charakteristiky všetkých veľkých miest sú potraviny.

Preto tu predstavujeme päť produktov bohatých na antioxidanty, aby vaše telo bolo vyčistené, zdravé a cítite sa lepšie.

Naučte sa vybrať

1.- Riasy. Obsahujú vysoké množstvá detoxikačných prvkov, ktoré pomáhajú jednoduchšie eliminovať toxíny, ktoré sú v tele. Obsahuje vitamíny a odporúča sa vyčistiť pečeň.

2.- Papája. Je bohatá na proteolytické enzýmy, ktoré zlepšujú trávenie a asimiláciu proteínov. Tiež bojuje proti voľným radikálom, stimuluje imunitný a obehový systém.

3.- Uložený. Ak zahrniete tento výrobok do ovocia a obilnín, pomôže vám to odstrániť toxické látky v čreve, ktoré uprednostňujú zníženie niektorých druhov rakoviny.

4.- Čučoriedky. Je to ovocie bohaté na kvercetín, látku, ktorá chráni neuróny pred agresiou voľných radikálov.

5.- Citrusové plody Okrem toho, že sú bohaté na vitamíny a minerály, uprednostňujú elimináciu látok, ktoré nie sú metabolizované a aktivujú obranu ľudského tela.

Tieto produkty vám pomôžu získať živiny správne zachytené vaším telom. Preto váš metabolizmus a obrany zostanú zdravé a silné.
 

Video Medicína: 5 SUPER POTRAVÍN, ktoré vám pomôžu schudnúť! (Smieť 2024).