• Smieť 2, 2024

Mať telo ako Thalia je možné, ak si túto zábavu udržíte cvičenie rutiny ktorú speváčka zdieľa na svojom kanáli YouTube.

Len 47 rokov sa Thalia môže pochváliť štíhlou postavou a charakteristickým pásom a ako to robíte? S týmto cvičenie rutiny ktoré nemôžete nechať ujsť

Pre pevné ruky

Spievajúci sa baví s cvičením elastické pásy Vydávajú svetlá v každom pohybe.

V rytme hudby pohybuje rukami bez zastavenia najmenej 30 minút.

Pre tento os v páse

Spievač konečne odhalil tajomstvo svojho tela, ktoré dalo toľko, o čom hovoriť: hula hula , Prostredníctvom tejto obruče a po uplynutí 40 minút sa pás znižuje a svaly tónujú.

Baila

Nemusíte mať choreografiu, aby ste to urobili, nechajte sa odísť a nenechajte vaše telo prestať. Ak to urobíte po dobu 40 až 50 minút, spálíte kalórií a vy vymedzíte svoju postavu.

Okrem tejto zábavy cvičenie rutiny Thalia, podobne ako ona, nezabudnite piť veľa vody a konzumovať bielkoviny a potraviny bohaté na vlákninu a vitamíny, týmto spôsobom dosiahnete postavu, ktorú ste chceli a verili nám, nikdy nebudete závidieť speváka. Všetko je otázka stálosti!

Pretože ste si prečítali toto ...

Video Medicína: Super efektívne cvičenie na vypracované ruky a pevné brušné svaly (Smieť 2024).