• Smieť 16, 2024

Stojíte vždy so všetkými svojimi záväzkami a neviete, prečo ste nepočítaní? Podľa štúdie Štátna univerzita v San Franciscu naznačuje, že v tomto zvyku sa podieľajú rôzne faktory, ktoré mnohí ľudia nemôžu kontrolovať.

Vo výskume autori podrobne uvádzajú, že ľudia, ktorí sú vždy nepočítaní, majú problémy sebakontroly, to znamená, že sú náchylnejšie vytvárať návyky, ako je nadmerná konzumácia a pitie, rovnako ako problémy s koncentráciou.

5 príčiny oneskorenia

Na druhej strane, Elsa Wolfberg, učiteľka na univerzite v Buenos Aires a členom Argentínskej psychoanalytickej asociácie (APA-IPA) podrobnosti, že existujú niektoré príčiny oneskorenia, ako sú:

1. Nízka sebaúcta
2. Nadmerné záväzky
3. Zníženie pojmu času
4. Nedostatok motivácie
5. mať problém týkajúci sa autority, to znamená, že ide proti pravidlám alebo objednávkam

Vyhnite sa oneskoreniu a zlepšenie kvality života!

Dobrou voľbou, aby ľudia, ktorí sú vždy pozdvihnutí, znižujú svoj zvyk len trochu, je špecializovaná pomoc, kde vás naučí riadiť svoje emócie. Okrem toho môžete implementovať ďalšie tipy, ako sú publikované v The Huffington Post :

1. Analyzujte čas, ktorý ide robiť veci. Môžete napísať všetky činnosti a priradiť definovaný čas každému.
2. Zmeňte svoj spôsob myslenia a nie len správanie. Napíšte pozitívne veci, ktoré prinesie presnosť.
3. Prepracujte svoj deň Snažte sa zaznamenať svoje záväzky v rozvrhu, s časom ušetriť, to znamená, že ak sa musíte popoludní dostať na jednu stranu, zapíšte to, ako keby ste to museli urobiť 15 minút pred (1:45 hod.).

Pamätajte si, že rešpektovanie času ostatných je nevyhnutné pre dosiahnutie zdravých spoločenských vzťahov, týmto spôsobom znížite stres, úzkosť a hnev. A vy, ste presný, alebo zvyčajne prídete neskoro k vašim záväzkom?

Video Medicína: United States Constitution · Amendments · Bill of Rights · Complete Text + Audio (Smieť 2024).