• Apríl 28, 2024

Ľanová rastlina (Linum usitatissimum) je uznávaná ako dobrá Zdroj vlákniny. Štúdie ukázali, že je bohatá na omega 3 mastné kyseliny a EFA mastné kyseliny, ktoré sú účinné pri liečbe srdcových ochorení a lupusu.

Pomáha kontrolovať krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu a chráni pred niektorými ochoreniami srdca. Ak ste v minulosti mali srdcový záchvat, ľanový olej Môže zabrániť inému.

Ak ste zápcha, ľanový olej vám môže pomôcť ovládať. Na druhej strane, ak trpíte zápalom v črevnom trakte, pomôže to znížiť. Ľanové semeno zabrániť žlčové kamene , ako aj rozpustenie existujúcich.

Ľanový olej sa používa proti niektorým ochoreniam kože. Patria medzi ne akné, ekzémy, rosacea a spálenie. Zabráňte pretrhnutiu a popraskaniu pokožky, pretože revitalizuje tieto oblasti. To je možné vďaka prítomným lignanom a že lekári tiež používajú na liečbu pacientov Parkinsonova choroba .

Využite svoj mozog

Ľanový olej tiež prináša výhody mozog pretože ich omega 3 mastné kyseliny pomáhajú bojovať proti depresii a Alzheimerovej chorobe.

Ľanový olej je k dispozícii vo forme kapsúl alebo kvapaliny a niektorí ľudia ho používajú namiesto rastlinného oleja. Môže sa konzumovať v nápojoch, chlebe a iných pečivách. Len sa uistite Nepoužívajte viac ako 3 gramy Aj keď nie sú známe žiadne vedľajšie účinky a ich uchovávanie je uchované mimo tepla a svetla.

Tam je veľké prínosy pre zdravie spojené s používaním ľanového oleja. Ak trpíte problémami s akné, artritídou, rakovinou prsníka, depresiou, srdcovými chorobami, vysokým krvným tlakom a menštruačnou bolesťou, môže vám to pomôcť bojovať proti nim. Štúdie preukázali, že ochoreniam je možné predchádzať alebo zaobchádzať s pravidelným prijímaním tohto projektu.

Pretože ste si prečítali toto ...

Najhorším nepriateľom ženy je iná žena

Šťava na zníženie zápalu brucha a očistenie hrubého čreva

Osobnosti, ktoré podvádzali svojich partnerov, ale nakoniec ich opustili

Potraviny s čajom matcha, ktorý vám pomôže schudnúť

Video Medicína: Spektrum vedy 2011 - Infarkt mozgu (Apríl 2024).