Jóga versus roztrúsená skleróza

• Apríl 29, 2024

jóga Je to efektívna doplnková terapia na liečbu symptómov roztrúsenej sklerózy, pretože pomáha znižovať alebo upravovať ich súčasné stavy, podľa výskumníkov z University of Rochester a University of Portland .

Niektoré z príznakov roztrúsenej sklerózy, ktoré ovplyvňujú kvalitu života tých, ktorí trpia, a že jóga pomáha znižovať: únavu, svalovú slabosť, brnenie a nedostatok koncentrácie, okrem iného.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise mŕtvice, prax jóga počas osem týždňov pomáha zlepšiť zostatok , ako aj s vyššou silou a svalovou silou, čo zlepšuje pocit slabosti roztrúsenej sklerózy.

Tiež štúdia o reumatických ochoreniach Nemocnica Oslo Diakonhjemmet rozhodol, že jóga Pomáha znižovať bolesť u pacientov s roztrúsenou sklerózou, ako aj pocit duševnej únavy, ktorý zabraňuje zhoršeniu kognitívnej schopnosti.

Vyšetrovanie Kalifornská univerzita , publikované v časopise emócie, ukazuje, že prax rozjímanie a jóga po dobu ôsmich týždňov umožňuje znížiť úzkosť a depresia , ktoré môžu zlepšiť kvalitu života pacientov s roztrúsenou sklerózou.

V tomto zmysle jóga má veľa výcvik ktorého životným bodom je dýchanie a hlboké dýchanie pomáha ľuďom s roztrúsenou sklerózou znižovať bolesť, svalové napätie a relaxovať, okrem toho, že im dodáva viac energie.

v GetQoralHealth predstavíme vám video Dahn jóga ktorý sa zameriava na dosiahnutie rovnováhy, jasnosti a energie prostredníctvom rôznych dychové cvičenia , meditácie, strečing a akupresúra u pacientov s roztrúsenou sklerózou:

Týmto spôsobom jóga Je to účinná terapia pre ľudí s roztrúsenou sklerózou, pretože im umožňuje zvýšiť energiu, kontrolovať bolesť, zlepšiť ich kognitívne schopnosti, zostatok a svalová sila, ako aj emocionálne zdravie pre lepšiu kvalitu života.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Cvičení pro zdravý život s Jaroslavem Wojnarem (Apríl 2024).