Cherries vs chuť do jedla

• Smieť 4, 2024

čerešne sú ovocie, ktoré okrem chutných a čerstvých, sú ideálne na zaradenie do diéta pretože obsahuje nízky obsah kalorický, a môžu byť kombinované s inými potravinami, ktoré zvyšujú spotrebu vlákno .

V tomto zmysle, tento príspevok vlákno sýtosť a vlastnosti diuréticas , robí ich ideálne, ak hľadáte schudnúť , Dosah priamo na vás chuť súčasne sa vám páči váš vkus.

čerešne Sú tiež charakterizované ich vysokým obsahom draslíka, a tak uprednostňujú črevnú cirkuláciu, elimináciu tekutín a zabraňujú tvorbe obličiek a žlčových kameňov .

Ďalším z jeho živiny je železo, takže je to hlavné jedlo pre ľudí s anémia , Okrem toho majú tiež viaceré liečivé vlastnosti, pretože ponúkajú analgetický účinok. Kapacita čistenie z čerešne zdôvodniť ich použitie v príspevok na živobytie alebo detoxikačná liečba.

Vzhľadom na vysoký príspevok vitamín C a bioflavonoidy , antioxidanty ktoré majú schopnosť oddialiť účinky starnutie pretože sú ochrancami kolagén , Taktiež ak sa konzumuje každý deň, znížte vysoké hladiny kyseliny močovej.

Jeden z najlepších vlastností čerešne , je, že sa môžu spotrebovať mnohými spôsobmi, ako sú šťavy alebo džúsy, v pečiva, šaláty, dezerty, ako je zmrzlina, rôzne jedlá a dokonca aj samotné. Preto v GetQoralHealth predstavujeme vám recept, ktorý si ich môžete vychutnať v horúcom období:

Čerešňová šťava

prísady

1. 25 g čerešní (bez kostí) 2. pohár čerstvej minerálnej vody

spracovanie

1) Veľmi dobre umyte čerešne a odstráňte kosti. 3) Zmiešajte čerešne a vodu v mixéri. Akonáhle sú dobre integrované, ste pripravení na to.

Pamätajte si, že vždy, keď chcete piť studený džús, je najlepšie ochladnúť vodu vopred; Týmto spôsobom zabraňujete, aby vlastnosti čerešní vyrážali a stratili nutričnú hodnotu. Užite si to!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: This Much Will Kill You (Smieť 2024).