• Smieť 5, 2024

Ak chcete zostať zdravý, musíte konzumovať rôzne skupiny proteíny , Medzi nimi budete potrebovať kolagén , To sa nachádza v kostiach, väzbách, rohovkách, chrupavkách, koži, nechtoch a vlasoch.

Mónica Benavides, riaditeľka inovácií a vývoja spoločnosti Gelita México , vysvetľuje, že kolagén je to proteín nevyhnutný , Prakticky sa nachádzate 80% z tkaniva spojivového of telo .

5 prínosy kolagénu vo vašom tele

Pretože som jedným z proteíny viac a viac nevyhnutný držať rôzne orgány tela v dobrom stave ako napr koža , pečeň , pľúca , tepien a očí, Monica Benavides zdieľa päť výhod doplnkov kolagén .

1. Poskytuje bielkoviny ako doplnok a prispieva k zníženiu bolesti kostí a kostí spôsobených artritídou, reumatizmom alebo osteoartritídou.

2. Pomáha zastaviť opotrebovanie tkanív a kĺbov stimuláciou produkcie nových buniek chrupavky na kompenzáciu poškodených tkanív.

3. Poskytuje pokožke vitalitu, sviežosť a sviežosť, zlepšuje tiež vzhľad vlasov a nechtov.

4. Uprednostňuje zníženie a tvorbu strií, bojuje s ochabnutím v tele v oblastiach, ako sú ramená, nohy a brucho.

5. Vytvára pevnosť sklovca v oku a poskytuje pevnosť na rohovke.

Ak vezmeme do úvahy, že medzi 25 a 30 rokmi veku, prirodzená produkcia kolagén začať znížiť a že vo veku 60 rokov jeho produkcia klesá na 35%, je dôležité, aby sa to dosiahlo doplnky .

S týmto znížením, proces starnutie predčasné, stratíte pružnosť a hladkosť v koža , vlasy a nechty. Tiež svalové bolesti a kĺb. Existujú aj problémy očné , okrem iných podmienok.

Pokiaľ ide o Monica Benavides naznačuje, že ako každý proteín , kolagén musí byť požitý po celý život. Odporúčaná denná dávka je približne 1g na deň , Aj keď to môže kolísať podľa vek .

Okrem výhod estetický známe, kolagén To má výhody vo vašom tele, takže je to dôležité uistite sa jeho spotreba odporúča sa denne Starajte sa o svoje zdravie!