3 občerstvenie na daždivý deň

• Apríl 29, 2024

Ak človek pravidelne spadá do pokušenia a rozmar V polovici rána sa v daždivom dni môže stať ešte viac kvôli vplyvu, ktorý to má na našu náladu, takže zdravé občerstvenie a nízke kalórie môžu byť veľmi užitočné v oboch prípadoch.

Hovorí sa, že vkusy sú rozbité žánre, takže niektorí ľudia si môžu vybrať v týchto daždivých dňoch, teplé občerstvenie, iné studené a niektoré ďalšie sladké alebo slané. Najdôležitejšia vec spočíva v tom, že spĺňa vaše požiadavky rozmar a že s výhodou máte menej ako 150 kalórií, aby ste sa postarali o svoju váhu.

Preto v GetQoralHealth prezentujeme 3 veľmi zdravé občerstvenie s menej ako 150 kalórií, podľa vitonica.com:

1. Zeleninové tyčinky s teplým tvarohom : Toto občerstvenie vám nepochybne ponechá s veľkou chuťou v ústach, rovnako ako veľmi vhodné na schudnutie, kvôli vlastnostiam diuréticas a vlákno z celeru, bude syr poskytnúť, že osobitný dotyk, aby si to. Môžete tiež dať horúcu omáčku pre väčší kontrast. Zloženie: 10 celozrnných tyčiniek pravidelnej veľkosti. ½ šálky nízkotučného tvarohu (alebo tvaroh) a horúcej omáčky na chuť. Kalórie: 110 .  

2. Jahody v horkej čokoláde , Medzi vlákno v jahodách a antioxidanty horkej čokolády ktoré znižujú tuky acholesterol , tento dezert je zdravé zhovievavosť. Zloženie: 1 unce roztavenej horkej čokolády, 3/4 šálky jahôd (ako 5 až 6 médií) Kalórie: 150 .  

3. Malé burrito , Jedná sa o občerstvenie, ktoré vám umožní vyliečiť svoje rozmar na chvíľu kvôli obsahu vlákno fazuľa a kukurica tortilla. Dobrá korenená omáčka dodáva chuť bez kalórií. Zmiešajte zemiaky na 1/4 šálky nízkotučného panela a dajte si mini quesadilu. Zloženie: Kukuričný tortilla, 2 lyžice zemiakových bôbov, 2 lyžice omáčky. Kalórie: 140 .

Pamätajte, že naplní svoju funkciu zmierňovania vášho túžba a hlad , najlepšie je vždy vychutnať len občerstvenie bez viny alebo výčitky. Dajte si tieto zdravé chute a nezabudnite jesť pomaly, žuť veľmi dobre a vychutnajte si chuť. Bon appetit!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa u nás a vychutnajte si nový nástroj na zníženie hmotnosti GetQoralHealth

Video Medicína: ULTIMATE CRUNCH MEAT PIE IN THE FOREST! (Apríl 2024).