Dobré pivo pre zdravie vašich kostí

• Apríl 26, 2024

Ak dnes plánujete oslavovať, je dobré urobiť to pivo , Podľa analýzy vykonanej pre viac ako 100 komerčných pív, Pitie piva je dobré pre vaše kosti , publikuje vedecký časopis Časopis vedy o potravinách a poľnohospodárstve.

Zistilo sa, že a pivo obsahuje jeden bohatá kremíková diéta , kľúčový prvok pre zdravie kostí , kremík Je základným minerálom v strave ľudí, pretože sa podieľa na tvorbe a vývoji chrupavky a kosti.

Vezmite dve piva sa rovná 30 mg. živiny a hoci neexistujú žiadne konkrétne odporúčania o tom, koľko kremíka by sa malo denne konzumovať, výskumníci sa pohybujú medzi 20 a 50 mg denne. Iné štúdie však naznačujú, že viac ako dva alkoholické nápoje denne môžunie je prospešné pre zdravie.

Charles Bamforth , vedúci štúdie na Kalifornskej univerzite, pripomína, že odkazom pre neformálne pijanky by bolo "vybrať si pivo, ktoré sa vám páči a brať to s mierou ”.

Zdroj: živá veda