Meditácia pre znovuzískanie závislých a alkoholikov

• Apríl 29, 2024

Na základe literatúry, ktorú napísal Bill W. pre komunitu Anonymný alkoholici , Dh. Padmabandhu , člen tridrátnej budhistickej rady, vyvinul a meditácie podporovať nielen ľudí, ktorí sú chorí s alkoholizmom, ale všetci, ktorí trpia pustinami a závislosť .

12 krokov Uveďte rad odporúčaní na dosiahnutie prekonať závislosť , a to je v kroku číslo 11, kde sa hovorí: "Hľadajte modlitbou a meditáciou, aby sme zlepšili náš vedomý kontakt s Bohom, keď ho počkáme, a žiadame ho, aby nám oznámil svoju vôľu a dal nám silu splniť. "

Budhistická meditácia verí, že Prajem to nás vedie utrpenie a a závislosť je to práve zanietená túžba, ktorú nemôžeme uspokojiť a ktorá spôsobuje utrpenie tomu, kto trpí, ako aj tretím stranám.

Padmabandhu poukazuje na to, že v literatúre praxe existuje 8 foriem (vízia, emócie, reč, existencia, činnosť, úsilie, meditácia, perfektné vedomie), ako sa môžeme naučiť nechať trpieť, ktoré sú rozdelené do troch hlavných oblastí:

• etika
• rozjímanie
• múdrosť

etika učí nás rešpektovať život, rešpektovať to, čo nie je dané slobodne, abstinencia od nezákonného sexu, hovoriť s pravdou a zdržať sa užívania látok, ktoré obkľúčujú naše úvahy a našu myseľ. Mali by mať lačné akcie, veľkorysé akcie, kultivovať jednoduchosť a kultivovať pozornosť a uvedomenie si.

rozjímanie učí sa o integrácii (kultivovanie vedomého poznania), o rozširovaní (kultivovanie meditácie prostredníctvom pozitívnych myšlienok), smrti (kultivovaní kontaktu s nestálosťou) a renesancii (ktorá nás udržiava v kontakte s ideálom).

A nakoniec múdrosť , čo nám pomáha rozpoznať nestálosť vecí, nepodložnosť a neuspokojivosť.

Ako môžeme zastaviť utrpenie, v tomto prípade závislosť?

Je to prostredníctvom uznania našich životných skúseností a prestať poskytovať našu slobodu tretej strane, či už ide o objekt, látku alebo osobu.Zastavte duševné udalosti ktoré nás vedú k utrpeniu.

“Prijatie nášho stavu a dáva priestor pozitívne myšlienky , skúsenosti lásky a súcitu, rovnosti a šťastia, "hovorí Padmabandhu. "Musíte pusťte myšlienky, ktoré vedú k utrpeniu a volajte dobrých ľudí. "

budhizmus nie je teista (tzn. neverí v existenciu alebo súd Boha), avšak ak verí, že môžu prestať trpieť, a zodpovednosť každého jednotlivca za svoje činy , Nenávidím chtivosť a ignorancia generuje prílohu , čo môže spôsobiť závislosť.

Uvedomte si vás a kultivovať pozitívne emócie sú spôsoby, ako zanechať pripútanosť, ktorá spôsobuje utrpenie. Akceptujete svoje emócie, ale nereagujete na ne a meditáciu môžete pomôcť.

Padmabandhu dajte workshop pravidelne viac ako rok, každý piatok od 10:15 do 11:45 ráno v budhistickom centre mesta Mexico (Jalapa 94, Tabasco, Col. Roma Norte, tel .: 3547 0476/3547 0477 ).