Jóga je synonymom blaha a krásy

• Smieť 17, 2024

Zdá sa, že jóga je to módne Západ konečne prijal svoju prax a umožnil jej globálny prístup ako holistickú alternatívu k zdraviu a blahu.

Vďaka popovým idolom madona , ktorý otvorene informoval verejnosť, že praktizuje jogu, masy pochopili, že tento typ zvykov podporuje mládež a pomáha eliminovať predčasné príznaky starnutia.

Avšak, ako skutočná a účinná je prax jóga v bitke proti starnutiu? Nuž, pretože v centre praxe je sľub, že môžeme prekročiť fyzické obmedzenia tela a jeho predispozíciu k predčasnému starnutiu, ako dôsledok stres a prvky, ktoré stres pridá do nášho života.

Pre vzorku, tlačidlo ...

Tým, že sa dostanú do praxe jóga Poznáme holistický spôsob, ktorý vedie k podpore mládeže. Ľudia sa začínajú cítiť zdravšie a zaznamenávajú zmeny vo svojom tele a nálade.

Okrem motivácie viesť zdravšiu stravu jóga Je to typ telesného cvičenia, ktorý podporuje optimálnu úroveň energie. Akékoľvek aeróbne cvičenie je dobré pre obehový systém a tiež poskytuje telo veľmi potrebný kyslík.

Rozdiel medzi výkonom aeróbne obvyklé a jóga , v tomto poslednom prípade je potrebné urobiť pózy a pohyby, ktoré vyžadujú zmršťovanie alebo rozširovanie častí tela, krv a kyslík sú sústredené v oblastiach, ktoré sú vykonávané.

Väčšia koncentrácia, ktorá je synonymom viacerých výhod

Rovnako aj pozície jóga Potrebujú veľa koncentrácie, to znamená, že zároveň vykonávajú telo a myseľ. Správna výživa a duševné cvičenie podporujú blahobyt a mládež, takže prax jogy je jednou z najobľúbenejších možností proti starnutiu.

Okrem toho, čo robí prax jóga jedinečná, je to zmena životného štýlu a výzva, ktorá umožňuje mysli, rozvíjať sa, aby veril, že je možné dosiahnuť to, čo sa zdá nemožné.

V tomto vyhotovení, kto vykonáva prax jóga nakoniec dosiahne transcendenciu obmedzení tela. Táto cesta transcendencie je to, čo sa pravidelne úspešne používa ako zbraň proti starnutiu .

Video Medicína: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Smieť 2024).