Jóga a 7 čakier

• Apríl 27, 2024

čakra Je to sanskrtské slovo, ktoré znamená koleso. Je to systém siedmich centier energie umiestnený pozdĺž stĺpec stavec l.

každý čakra zodpovedá oblasti tela, súboru behaviorálnych charakteristík a štádiu duchovný rast .

Prax spoločnosti jóga zaostriť energie v rôznych pozíciách môže pomôcť zosúladiť čakry a nechajte všetky kolesá otočiť rovnakým smerom a rýchlosťou.

Pochopenie toho, ako nastaviť a ovládať svoje čakry , cez jóga a rozjímanie , môžu pomôcť priniesť zostatok a pokoj pre svoju myseľ, telo a duch.

Tam je sedem čakier , každý z nich spojený s inou časťou tela v celej stĺp od perinea (podlahu panvy) až po korunu jeho hlavy.

Každý z nich je spojený s konkrétnym miestom tela, farbou, a emocionálne centrum a správanie, ako aj mnoho ďalších aspektov vrátane osobnej identity a cieľov.

sedem čakier : Muladhara, základňa stĺpca; Svadhisthana, brucha, pohlavné orgány, spodná časť bedra; Manipur, solárny plexus; AnahataHeart; Visshudha, Hrdlo; Ajna, predné a Sahasrára, vrchná časť hlavy.

Koncentrácia a energia

Prostredníctvom pohybov a pozícií jóga , môžete sa naučiť zamerať svoje sústredenie a energie od a do rôznych čakry vášho tela.

To môže kompenzovať oblasti, ktoré sú mimo zladenie so zvyškom vášho tela. Vyvážením energie medzi siedmimi čakry , môžete dosiahnuť zostatok .

Táto duchovná energia je známa ako energia kundalini, Vo svojom nečinnom stave je možné ho vizualizovať ako špirálovitý had na základni stĺp , čakru Muladhara.

Vzhľadom k tomu, čakry sú to ako ventily alebo čerpadlá, ktoré regulujú prietok energie prostredníctvom svojho systému, riadené pohyby a za účelom, ako je jóga , môže byť veľmi prospešné na reštrukturalizáciu vášho čakry a prinesie veľké výhody vo vašom fyzickom a emočnom blaho.

Video Medicína: JOGA na Čakry | Aktivácia, Harmonizácia, Čistenie (Apríl 2024).