• Smieť 21, 2024

Vytvorenie jedál s produktmi sezóny nielen poteší vašu chuť, ale naplní vaše telo aj vitamínmi a minerálmi, ktoré ochránia vaše zdravie. Príkladom je cestovina primavera, viete, ako to urobiť? Objavte ho!

Podľa portálu Alimentos.org.es , cestoviny sú výživné potraviny, ktoré v kombinácii s inými zložkami, ako je zelenina, olivový olej a mäso, môžu zabrániť utrpeniu chorôb, ako je cukrovka a Alzheimerova choroba, a tiež zvýšiť energiu.

Vyskúšajte jarné cestoviny!

Vychutnajte si bielkoviny, minerály a vitamíny, ktoré sa získavajú zmesou cestovín so zeleninou, šéfkuchára Natalia Delgado, z programu Nuestro Día de CadenaTres vám povie, ako ho pripraviť v štýle jari:

Nezabudnite, že si môžete prispôsobiť jedlo podľa vášho vkusu a potrieb, napríklad nahradiť niektoré zložky za nízke alebo celkové kalórie, aby ste udržali zdravú váhu.

Ďalšie výhody cestovín

Okrem toho, že je bohatý na sacharidy, pasta neobsahuje cholesterol, takže jeho podiel tukov je veľmi nízky. Dokonca má dobrý obsah vlákniny, ktorý pomáha stimulovať trávenie a metabolizmus.

Podľa portálu Livestrong.com , táto potravina je bohatá na mikroživiny, ako je vitamín A, ktorý sa stará o hlien membrán, aby vás ochránil pred infekciami a zlepšil vzhľad vašej pokožky a kostí.

Video Medicína: Maťa varí - Hráškovo-špargľové pappardelle (Smieť 2024).