Top 5 najhorších nápojov na leto

• Smieť 3, 2024

Smäd je pocit, že mozog vychádza v reakcii na potrebu: spotrebovať viac tekutín. Rovnako, že sa zvyšuje v lete, kde je teplo a dehydratácia intenzívnejšia, čo spôsobuje nárast príjmu nápojov, ktoré poškodzujú zdravie.

Potreba "uhasiť smäd" vedie k nadmernej spotrebe nápojov, ktoré poškodzujú zdravie; ale ako vedieť, čo sú? GetQoralHealth predstavuje päť z nich, že pre svoju pohodu by ste sa mali vyhnúť alebo obmedziť vo svojej každodennej strave:

1. Energetické nápoje. Prvá možnosť, keď hovoríme o dehydratácii, môže erodovať zubnú sklovinu, to znamená vonkajšiu lesklú vrstvu zubov; to podľa štúdie publikovanej časopisom Všeobecná stomatológia . Jennifer Bone , hovorca pre Akadémia všeobecnej stomatológie , naznačuje, že je to spôsobené vysokými hladinami kyslosti, ktoré majú energetické nápoje, ktoré súvisia s poškodením obličiek.

2. Ovocná voda , Podľa eseje publikovanej v časopise Vedecká diseminácia a technológia Universidad Veracruzana , voda je jedným z hlavných zdrojov prenosu chorôb ako je týfus, cholera a hnačka. Podmienky, ktoré sa v lete zvyšujú kvôli príjmu ovocnej vody, ktorá sa predáva na ulici alebo na nehygienických miestach.

3. Nealkoholické nápoje. Okrem toho, že tieto nápoje súvisia s prírastkom hmotnosti, môžu spôsobiť poruchy metabolizmu, medzi ktorými vystupujú hypertenzia a cholesterol; to naznačuje štúdia publikovaná časopisom Circulation, čo bolo podporené ďalším vyšetrovaním Harvardská univerzita v Spojených štátoch.

4. Pina coladas, mojitos, pivo. Jessica Alexander hovorca Dream Council Ministerstva zdravotníctva Spojeného kráľovstva , naznačuje, že nadmerná spotreba alkoholických nápojov by mohla narušiť chemické procesy tela nevyhnutné na dosiahnutie hlbokého spánku.

5. Ochucené vody , Tieto obsahujú látky zvyšujúce chuť, ako je glutamát monosodný alebo ajinomoto. Obaja môžu vyvolať závislosť u ľudí, ktorí ich konzumujú.

Pitná voda je nevyhnutná pre správne fungovanie tela, ale tam sú nápoje, ktoré poškodzujú zdravie, ak sú zneužívané. Pamätajte, že vyvážená a prirodzená strava je kľúčom k udržaniu a zlepšeniu vášho fyzického a emočného stavu.

Video Medicína: TOP 10 - Najlepšie strieľačky všetkých čias (Smieť 2024).