• Apríl 24, 2024

Namiesto toho, aby sme trávili čas, peniaze a energiu na diéta to nemá zmysel, mali by sme sa naučiť ladiť náš organizmus , a prispôsobiť sa miernemu životnému štýlu založenému na čerstvé potraviny a plody, ktoré slúžia detoxikovať , Predovšetkým je veľmi dôležité postarať sa o to, ako vyrábame energie a účinky, ktoré zodpovedajú našim osobným potrebám.
 

Špecialisti ako Montse Brandford, Španielskeho odborníka na prírodnú výživu a energiu, poukazujú na to, že je vhodné rešpektovať niektoré jednoduché pokyny, ale veľmi účinné, aby nám pomohli detoxikuje náš organizmus , ako napríklad jesť v pevne stanovených časoch, raňajky skoro a málo, alebo objavovanie výhod ovocie a zelenina .

5 ovocia, ktoré vás detoxikujú
 

To sú niektoré z ovocia, ktoré nám prinášajú najväčšie výhody, najmä pre ladiť a zabezpečiť správne fungovanie systému pečeň a iných orgánov.
 

1. Jablká a hrušky Potraviny bohaté na pektín , ako napríklad jablká a hrušky, vám pomôžu odstrániť "rádioaktívny odpad z tela", podľa špecialistu. Pektín priťahuje toxíny , čo uľahčuje jeho odstránenie prostredníctvom moč a výkaly.
 

2. Citrón. Okrem všetkých vitamín C ktorý obsahuje, potencuje zásaditosť telo, čo pomáha vyrovnať kyslosť z jedál, ktoré konzumujeme, a tak zachovať rovnováhu. Vďaka tomu je organizmus odpadové toxíny ktoré sme asimilovali diéta a životného prostredia. Veľmi sa odporúča, aby ste šťavu z citrónu stlačili v horúcej vode a vezmite si ju každé ráno.

3. Slivky , Sú bohaté na cukry a sú v nich tráviace vlákna , Je to preháňadlo ktorý pomáha dobíjať batérie detí a športovcov pred tým, ako vynaloží úsilie a dokonca aj potom, pretože je vysoký obsah draslík uprednostňuje odstránenie toxíny.
4. Pomaranče a jahody. Je to ideálne ovocie, ktoré posilňuje naše telo a vyhýba sa strachu prechladnutie , Jeho vysoký obsah v polyfenoly , vitamíny a minerály chrániť naše srdcové okrem zabránenia rakoviny, zápal a tých najmenších krvácajúce ako krvácanie ďasien .
 

Je prítomná v príspevok na živobytie omladenia vďaka svojej vysokej úrovni alkalizačná sila , pomaranč purifikuje toxíny z krvi a zabraňuje ukladaniu kyselina močová v kĺboch. Využíva svoje vlastnosti tým, že každé ráno pije šťavu. Ideálnou kombináciou sú jahody (bohaté na kyselina ellagová ), mrkvy a pomaranče.
 

5. Betabel Aj keď to nie je správne ovocie, jedná sa o jedlo bohaté na vitamíny B3, B6, C a beta karotén , Okrem toho sú skvelým zdrojom železo , magnézium , zinok a vápnik , minerály potrebné na optimálne odstránenie toxíny.
 

Repkový džús je vynikajúci na čistenie organizmu, najmä pečeň, obličky a žlčník. To je tiež dobré pre produkciu červených krviniek v krvi a zlepšuje jeho kvalitu.
 

Využite tieto ovocie, ktoré slúžia k detoxikácii, ktoré sú tiež čerstvé a chutné.

Video Medicína: TÝCHTO 8 JEDNODUCHÝCH A OSVEDČENÝCH TIPOV, VÁM POMÔŽE ZBAVIŤ SA BRUŠNÉHO TUKU RAZ A NAVŽDY !!! (Apríl 2024).