Závit kráľov má menej kalórií ako tyčinka granola

• Apríl 29, 2024

Tento víkend je odchod tradičnej nite kráľov a ak ste jedným z tých, ktorí si mysleli dvakrát pred jedlom, kvôli obavám z toho, že sa tukujú, neobmedzujte sa! Vlákna kráľov nie sú také kalorické, ako si myslíte, je to dokonca zdravšie ako granola bar ...

A to je spôsobené dvoma vecami, po prvé to, že niť pripravená v tradičných pekárňach neobsahuje toľko konzervačných látok alebo spracovaných zložiek a druhá je, že granola bare nie sú tak zdravé, ako si myslíme.

100 gramov kráľovskej nite môže obsahovať v priemere 359 kalórií 24,75 g cukru a 6,92 g bielkovín, zatiaľ čo 100 gramov granola môže obsahovať 400 kalórií, 31 g cukru a sotva 3 g bielkovín.

Takže jesť svoje plátky vlákna bez toľkej viny (a v priebehu zmena tyče na niektoré tyčinky zeleru). Odporúčame vybrať si kúsok, ktorý neobsahuje cukrovú kôru, odstráňte karamelizované ovocie a podávajte malý kúsok, takže máte menej šancí opice vyjsť!