• Smieť 7, 2024

Pri výbere stravy vždy existuje niekto, kto nám povie, aby sme ho odstránili tuky sú najlepšie, ako schudnúť, zatiaľ čo iní hovoria, že je to cukor , ale čo kalórií ? 

Bez ohľadu na druh stravy, ktorú si vyberiete, musíte brať do úvahy váš príjem kalórií.

Kroky vedieť, aký druh stravy si vybrať:

1. Buďte veľmi jasní, aký je váš cieľ

2. Zistite, čo chcete stratiť, hmotnosť, veľkosť, tuku alebo udržať svoju váhu.

Nízkotučná strava

Video Medicína: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Smieť 2024).