• Smieť 2, 2024

Vedeli ste, že jahody majú viac výhod pre vaše zdravie? Obsahujú vysokú úroveň antioxidanty , šálka tohto ovocia obsahuje menej ako 50 kalórií, má vysoké percento vitamín C a nedávne vyšetrovanie to dokázalo jahody znížiť srdcové problémy s.

Štúdia uskutočnená v roku 2006 Harvadská univerzita to ukázalo jahody znížiť srdcové problémy kvôli zlúčenine nazvanej antokyány , čo pomáha udržiavať úroveň tlak nízka a väčšia elasticita krvných ciev.
 

Konzumácia šálky jahôd trikrát týždenne znižuje riziko srdcového infarktu o 34%. Odporúčame zahrnúť dennú dávku do raňajok, obeda alebo dezertu, objaviť recept NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino a jahody, ktoré vám pomôžu postarať sa o svoje zdravie. Bon appetit!

Tartaleta de choco-fresa

zloženie:

4 kapsle na kávu NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino: pripravte dve vrecká v ¼ šálky vody a druhá v ¼ šálku mlieka.

3 lyžice kukuričného škrobu rozpustené v ½ šálke studenej vody.

¼ šálky doplnku cukru

15 malých tanierov

8 jahôd umývaných, dezinfikovaných a nakrájaných na plátky.

príprava:

Náplň. Keď sa pripravia kávové kapsule, pridajte predtým rozpustený kukuričný škrob. Zmiešajte na vysokej teplote, kým sa začne variť.

Nechajte na strednom ohni 10 minút alebo až kým nie je hustý, neustále sa biti, aby ste zabránili lepeniu.

Nechajte ju vychladnúť a pridajte náplň do koláča, zakryte ho jahodami podľa vkusu.

Video Medicína: Tarta de chocolate con fresa receta fácil (Smieť 2024).