10 dezertov, ktoré si môžete vychutnať bez viny

• Apríl 28, 2024

Väčšina ľudí jesť po jedle niečo sladké, ale keď jedeme tento typ potravy nad rámec rizika rozvoja cukrovky alebo obezity, tak je dôležité vybrať dezerty s nízkym obsahom kalórií.

Dokonca aj štúdia Univerzita Reya Juan Carlos Znamená to, že nadmerný príjem cukrov zvyšuje aktivitu proteínu nazývaného b-katenín, ktorý je úzko spätý s vývojom nádorov v tenkom čreve, prsníku, vaječníkoch, pankrease a hrubom čreve.

Výskumníci tvrdia, že spotreba normálnych hladín cukru nemá žiadny účinok. Preto poukazujú na to, že jedlo je jedným z najjednoduchších spôsobov prevencie chorôb.

Preto, aby ste si po jedení vychutnali bez viny chuť a vyhnúť sa nadváhe, portál GoodFood z BBC , dáva vám desať nízkokalorických dezertov, poznajte ich v galérii. A vy, koľkokrát za týždeň chcete jesť dezert?