5 tipov na vytvorenie svätého priestoru

• Smieť 3, 2024

Kvôli hektickému temnému životu, ktorý sa v súčasnosti prežíva, ľudia strácajú možnosť byť so sebou, rezervujú priestor na vyrovnanie svojich emócií a ukončenie stresu, potom ako môžete dosiahnuť plné vedomie?

Podľa štúdie Univerzita v Utahu Upresňuje, že plné vedomie pomáha ľuďom mať viac stabilných emócií, to znamená, že majú lepšiu kontrolu nad svojou náladou a správaním počas dňa.

Preto je spôsob, ako zabrániť stresu, únavu a negatívnym myšlienkam, ktoré sa vytvorili počas celého dňa, cez posvätný priestor, ktorý nás robí cítiť pohodlne a šťastne. Naučte sa ho vytvoriť!

1. Popíšte svoj koncept posvätného. Analyzujte, čo vám posvätné slovo znamená, a vytvorte zoznam toho, čo vám pomôže vytvoriť viac spirituality, aby ste splnili svoje emócie.

2. Nájdite si pohodlné miesto. Vo svojom dome umiestnite priestor, ktorý je pre vás príjemný, môže to byť z rohu do záhrady, ale bez rozptýlení.

3. Vytvorte si oltár. Umiestnite osobné predmety, ktoré sú pre vás zmysluplné a motivujúce. Môžete ju doplniť vonnými sviečkami, obrázkami, fotografiami.

4. Inšpirujte sa. Použite citáty od ľudí, ktorých obdivujete, relaxačnú hudbu, rastliny alebo akýkoľvek iný článok, ktorý stimuluje vašu spiritualitu.

5. Vytvorte rituál. Keď máte svoj posvätný priestor, musíte plánovať, v ktorom momente ho môžete navštíviť, aby ste sa oslobodili od všetkých emócií, ktoré menia vaše telo a ducha. Potrebujete len pár minút, aby ste si užili pokoj a pokoj.

Meditovanie toho, čo sa stalo v tvojom dni, bude z vás vyrastiť ako človek a využiješ to viac, ak to urobíš v tomto posvätnom priestore, čo ti umožní rozvíjať plné vedomie. A vy máte už svoj obľúbený odpočívací priestor?

Video Medicína: Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024).