• Apríl 19, 2024

Zelená jablková šťava je silná na to, aby schudla, pretože poskytuje dostatok vlákniny a kombinuje so zelenou zeleninou a ovocím, ktoré môžu zlepšiť svoje vlastnosti, aby stratili tie "extra libier".

Zelené plody majú veľké množstvo antioxidantov a živín, ktoré vyrovnávajú stravu. Vo všeobecnosti môže byť zelená jablková šťava kombinovaná s uhorkami, zelerom, špenátom, hruškou, kivi, brokolicou a zázvorom.

Myšlienkou je očistiť a detoxifikovať váš organizmus. Na to môžete pripraviť tromi spôsobmi:

Zelený šťavnatý smoothie

• 1 zelené jablko
• 1 šálka vody
• 1 plátok čerstvého ananásu
• 1 celerová stopka 1 čajová lyžička medu
• 1 šálka ľadu

Táto možnosť je ideálna na raňajky alebo občerstvenie popoludní. Najprv premiešajte všetky zložky vo vode v mixéri pri strednej rýchlosti. Naplňte šťavu, aby ste zabránili vylupovaniu pokožky a potom ju sklenku zmiešajte s ľadom.

Zelenú šťavu pretrepte ľanovým semienkom

• 1 zelené jablko
• 1 lyžička ľanového semena
• 1 pohár vody
• Včelí med

Pridajte všetky čisté prísady do mixéra s pohárom vody. Oslaďte ju a vychutnajte si ju ráno alebo pred spaním, ale bez toho, aby ste si dali viac jedla.

Detox zelená šťava

• 2 zelené jablká
• 2 vetvy celeru
• 1 uhorka
• Pomarančový džús
• 1 citrón

Tieto zložky by mali byť umývané a dezinfikované a potom prechádzajú cez extraktor šťavy. Táto šťava je veľmi užitočná, ak ju pijete ráno a ďalšie popoludní.

Video Medicína: Kandráčovci - Na kostolnej veži (Official Video) (Apríl 2024).