• Smieť 17, 2024

Romantické odmietnutie môže byť obtiažnou pilulkou. Bolí nás ego a mnohonásobne nás to robí hlúposť, aby sme verili, že na nás čaká niečo dobré.

Môžeme sa dať tomu, aby sme boli odmietnutí mužom, ale ak sa s touto skúsenosťou nebudeme deliť, z dlhodobého hľadiska by sme mohli urobiť oveľa viac škôd.

Nie je to koniec sveta, aj keď to niekedy vyzerá a existujú rôzne spôsoby, ako to prekonať bez toho, aby sme nás ublížili, chcete ich poznať?

Rozpoznať, čo cítite

Je dôležité, aby ste si dali príležitosť poznať svoje pocity po odmietnutí. Keď ignorujeme bolesť a udržujeme ju, sme v pasci bez možnosti pohybu.

Čelte tomu, čo cítite, ale nastavte časový limit. Nedovoľte, aby prechádzali mesiace emočného mučenia, keď strávite plačom v posteli, pretože nestojí za to opotrebenie žiadny človek, najmä ak vás odmietol.

Zostaňte zaneprázdnení

Je to jeden z najefektívnejších spôsobov, ako prekonať tie pocity, ktoré spôsobili odmietnutie. Nezabudnite, že máte veľa vecí, na ktoré sa môžete cítiť šťastne a ďakujeme, pretože máte príležitosť začať novú kapitolu vo svojom živote.

Nezabudnite, že nemusíte tráviť čas premýšľaním o mužovi, ktorý vás odmietol, a tak vydajte sa s priateľmi, nájdite nové koníčky, stretnite sa s novými ľuďmi a vychutnajte si každý svoj deň.

Naučte sa zo situácie

Snažte sa byť objektívne a zamyslite sa nad ich vzťahom. Analyzujte svoju úlohu v konfliktoch, ktoré vznikli, opýtajte sa sami, či ste sa museli pozrieť na bežné problémy s pármi a premýšľať nad tým, čo môžete urobiť, aby ste sa zlepšili. Všetky skúsenosti, dobré a zlé, nám dávajú príležitosť naučiť sa niečo cenné.

Vyjadrite sa

Vezmite si tento moment, aby ste písali kroniku horskej dráhy vašich emócií. Plazte všetky svoje pocity na papieri, napíšte list (ale nedávajte mu to).

Porozprávajte sa s blízkym a kto veríte, vyhľadajte pomoc od osoby, ktorá je schopná zostať neutrálna tvárou v tvár situácii. Vyjadrenie sa vám pomôže uvoľniť niektoré zo stresu a smútku odmietnutia zdravým spôsobom. Čo robia, keď ich chlapec odmietne? Nechajte nám svoje pripomienky.