Zistite, čo sa stane, keď cvičíme

• Smieť 2, 2024

Každý hovorí o výhodách cvičenia, ale naozaj vieme, čo sa deje v tele? Skupina amerických vedcov z Massachusetts General Hospital , Spojené štáty, študovali metabolické zmeny, ku ktorým dochádza pri športovaní a okrem iného zistili, že uprednostňujú systém kardiovaskulárne a chrániť pred poruchami, ako je cukrovka .

Výsledky štúdie boli publikované v lekárskom časopise Veda translačnej medicíny , Tím Dr. Gregory D. Lewisa sa uchýlil k metóde založenej na hmotnostnej spektrometrii, ktorá umožňuje charakterizovať zložky krvi (metabolity ).

Jedna z týchto analýz sa zamerala na skupinu pacientov, ktorí absolvovali test na cvičení na bežiacom páse asi 10 minút. Výsledky ukázali, že skóre metabolity zaznamenali určitý druh zmien počas a po aktivite:

"Cirkulácia koncentrácií metabolity naznačuje rýchlu aktiváciu katabolického programu, ktorý pretrváva najmenej 60 minút po ukončení fyzickej aktivity, "uvádzajú odborníci.

Účinky cvičenia

Tieto variácie môžu slúžiť na vyváženie neprimeraných metabolických stavov, ktoré okrem iného "prispievajú k obezita alebo odolnosť proti inzulín ".

Rovnaké účinky sa zistili u ôsmich ľudí pri jazde na bicykli a ktorých srdcové a pľúcne cvičenie bolo monitorované krvou pomocou katétra.

Okrem týchto údajov odborníci študovali metabolický profil 25 bežcov, ktorí sa zúčastnili maratónu v Bostone. Cieľom bolo zistiť, čo sa stane, keď intenzita fyzickej aktivity narastá.

Výsledky

Spolu s nárastom metabolizmu tukov, cukrov a sacharidov, ktoré sa objavili v miernom a intenzívnom cvičení, vedecká skupina určila nižšie hladiny aminokyselín v chodbách a chodbách.

To znamená, že látka sa používa ako zdroj energie na udržanie úrovní glukóza počas dlhšieho cvičenia.

Vedci tiež poznamenali, že odpoveď sa líši v závislosti od fyzickej kondície každého športovca: tí, ktorí sú najschopnejší, majú niektoré zmenymetabolické s je to viac prospešné, to je, spaľovať viac tuku.

Video Medicína: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Smieť 2024).