Logoterapia čelí súboji

• Smieť 21, 2024

Niekedy sa zdá, že zmysel pre bolesť môže byť jediný spôsob, ako prekonať vplyv rany, ako je úmrtia blízkej osoby, straty zdravia alebo majetku, násilia nevysvetliteľné atď. a alternatívou na dosiahnutie tohto cieľa je logoterapia.

Na logoterapii sa snažíme vytvoriť spojenie medzi duševným zdravím a hodnotovou základňou, ako aj kontakt s ideálmi a duchom, hľadaním cieľov a úloh, ktoré treba dodržiavať aj v nepriaznivých podmienkach.

Štyri kroky pri zmene postojov podľa logoterapie sú:

1. To, že pacient môže oddeliť medzi ním a jeho príznakmi. 2. Upravte ich postoje. Otvorte nové perspektívy. 3. Znížte príznaky. 4. Orientujte sa na zmysel.

Tiež rozjímanie môže byť obrovskou pomocou pre ľudí, ktorí prechádzajú smútok veľmi bolestivé A niektoré postoje, ktoré má kultivovať osoba, ktorá prechádza touto "temnou nocou duše", by mohla byť:

1. Po prebudení, vďaka čo máte: strechu, priateľov, milujúcich príbuzných, dýchanie atď. 2. Namiesto "klebovania" hovorte dobre o ostatných. 3. Namiesto toho, aby niekoho preklial, pošlite im požehnanie. 4. Pri chôdzi si myslíte, že kráčate k pravde, k svetlu. 5. Pri čistení si predstavte, že čistíte negatívne návyky. 6. Keď nosíte niečo nové alebo krásne, ponúknite svoj pôžitok. 7. Keď uvidíte niekoho šťastného, ​​buďte šťastní.

Rozhodnutie o zmene vášho postoja je kľúčom: využite každú príležitosť, aby ste priniesli svoje srdce a myseľ k duchovnej praxi: premýšľať , zamyslite sa nad tým vďačnosť , aby vzbudili súcit, a to len na niekoľko sekúnd.

Poznať rôzne prístupy k zvládnutiu bolesti straty je možno jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba.

Pamätajte, že čím vyššie závislosť čím väčšie utrpenie. Z tohto dôvodu vás pozývam na sympózium na tému "Existential Void", na študijnom centre Vícktor Frankl a na workshope "Zavrieť cykly: nechať ísť a nechať ísť" Centrum je lepšie byť 1. a 2. septembra.

Naučme sa žiť utrpenie tým, že mu dáva zmysel. Pre viac informácií volajte 36-19-72-94 alebo navštívte www.sermejorser.com.mx

Video Medicína: ¿Qué es la Logoterapia? (Smieť 2024).