• Smieť 12, 2024

Je možné, že pocit déjà vu alebo myšlienka, že "všetko sa ukáže rovnakým spôsobom", spočíva v tom, že a toxický vzťah, alebo nie je schopný udržať na dosah túto osobu a emócie, ktoré inšpirujú deštruktívnu náklonnosť alebo závislosť.

"Nedostatok komunikácia v páre Je to pravda Achilovej päta vzťahu. Keď pozorujete niektoré zvláštne správanie v druhom, je najlepšie riešiť to priamo. Niečo tak jednoduché ako otázka, či sa niečo stane alebo vás znepokojuje, rieši 90% problémov skôr, ako sa dokonca objavia, "hovorí Pedro Palao, Osobný tréner a Komunikačný expert TISOC koučingu.

Povedz nie!

Podľa psychológ Elisabeth Rigo , existujú niektoré typy vzťahov, ktoré musíte udržať v zátoke.

1. Zodpovedá len jeden z členov tohto vzťahu. Niekedy je ľahké sa zapojiť do človeka, ktorý ovláda veci, môže sa to zdať pohodlné. Problém je v tom, že to nie je dobrovoľné, to znamená, ak dáte otvory svojho života druhému, najpravdepodobnejšie je, že stratíte právo vyjadriť svoj názor na to, čo s ním robíte.

2. Závislý , V tomto type vzťahu sú ľudia pasívni a závislí, nakoniec extrém strácajú svoju individualitu Tu osoba potrebuje súhlas druhého na vykonanie akýchkoľvek krokov, uprednostňuje potreby páru nad svojimi.

3. Na základe nerealistických alebo idealizovaných očakávaní. Dokonalosť neexistuje, ak milujeme niekoho, musí byť so svojimi "chybami". Nie je zdravé pokúšať sa "opraviť" ľudí alebo ich meniť. V skutočnosti, čím menej očakávate od niekoho, koho milujete viac šťastný, že budete  

4. Použite minulosť na ospravedlnenie prítomnosti. Keď použijete to, čo v minulosti urobila iná osoba, aby ospravedlňovala vaše správanie v prítomnosti, to, čo robíte, je použitie viny a odporu k manipulovať .

5. Druhá rovina. Je dôležité venovať čas kvalitu vzťahu , zdieľanie aktivít len ​​s inou osobou, ktorá obohacuje ich náklonnosť.

6. Váš vzťah je pasívny. Namiesto otvorenej komunikácie, ako sa cítite, hráte s náznakmi alebo s nepriateľskou komunikáciou a Manipulatívne.

Iba vy môžete rozhodnúť, či chcete pokračovať vo vzťahu. Nikto vás nemôže nútiť, ste zodpovední za vaše emocionálne blaho!

Video Medicína: Európa v škole - Povedz nie šikane (Smieť 2024).