Znížte hmotnosť pomocou mandarínky

• Smieť 3, 2024

Máte radi mandarínky? Dobre, máme dobrú správu: jesť ich znižuje váhu.

Mandarinka je a citrónová veľmi užitočné pre organizmus, pretože môže pomôcť pri a strava, aby schudnúť .

Jeho segmenty plnené šťavou poskytujú veľa vitamínu C a rôzne esenciálne oleje spáliť tuk .

Podľa odborníkov z Mayo Clinic , mandarín má veľmi nízku koncentráciu cukrov, ale jeho obsah vody je vyšší ako vo zvyšku citrus , a má kalorický príspevok 49%, o niečo nižší ako príspevok oranžovej, čo je 61%; Preto je lepšie, aby vaše telo lepšie absorbovalo svoje vlastnosti v porovnaní s druhým.

Z jeho výhod môžeme nájsť veľké príspevky, pretože to je a desintoxicante , diuretický a reagens prirodzené.

Ak konzumujete štyri denné kúsky mandarínok, môžete pokryť každodenné potreby vitamínu C, čo je dôležité najmä pre tehotné ženy, fajčiarov, dojčatá a diabetikov. Taktiež, ako to je reagens , môže zabrániť degeneratívnym ochoreniam.

Okrem toho jej buničina obsahuje vitamín B, kyselinu citrónovú, redukujúci cukor a kyselinu citrónovú karotén , ktoré poskytujú bronchodilatačné a protizápalové vlastnosti. Pomáha tiež trávenie , takže je vhodný na liečbu vredy a infekcie žalúdka.

Mandarinka sa zvyčajne konzumuje v mnohých ohľadoch ako dezert alebo občerstvenie, v šalátoch, ovocných kokteiloch, cukrovinkách, zmrzline alebo sorbentoch av šťavách alebo vode.

Jeden z najznámejších spôsobov, ako využiť všetky svoje vlastnosti dietetiky a diuretík je zobrať ako infúziu, ktorá sa pripravuje s 5 gramami. kôry v šálke vriacej vody, kryt, nechajte odpočívať. Jeden pohár sa užíva denne počas 15 dní.
 

Pamätajte, že mandarínka vám môže pomôcť schudnúť pokiaľ je zároveň doplnkom a diéta a fyzickej aktivity Pravidelné. Iba takto uvidíte výsledky za niekoľko týždňov.

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Smieť 2024).